생활패턴 바꾸신 분들 질문좀요
글쓴이
- 2018.02.08. 21:07
- 1166
저는 고등학교때부터 쭉 새벽2-3시에 잠들고 늦게 깨고 아침을 먹은적이 단 한번도 없어요
학교 방학때는 매일 4시에 자서 2시에 깼구요
근데 제가 9시까지 출근 해야 해서 패턴을 완전 바꿨는데 이제 일주일 됐는데 너무 피곤하고 무기력하네요..6시 퇴근하고 다른 일 못할 정도요..(근무강도는 최하입니다). 원래 초반에는 이런건가요??ㅠㅠ
학교 방학때는 매일 4시에 자서 2시에 깼구요
근데 제가 9시까지 출근 해야 해서 패턴을 완전 바꿨는데 이제 일주일 됐는데 너무 피곤하고 무기력하네요..6시 퇴근하고 다른 일 못할 정도요..(근무강도는 최하입니다). 원래 초반에는 이런건가요??ㅠㅠ
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+잠도 8시간씩 잡니다 ㅜㅜ
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글쓴이
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운동 및 스트레칭 틈틈히 하는게 좋아보이네요
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세련된 큰괭이밥
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ㅋㅋㅋ이거 되게 헛소리긴한데 그런 사주가 있대요 낮에는 자야하고 밤에는 일 되게 잘되는 ㅇㅇ저도 어릴때부터 항상 그랬고 아무리 바꾸려고 해도 아침에 일어나기만 하면 피곤에 쩔어있었는데 무당말 듣고 새벽5시에 자고 오전 11시에 일어나니까 진짜 개운해요
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때리고싶은 한련초
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때리고싶은 한련초
저는 근데 항상 이때까지 쭉 피곤해와서 바꾸려는 생각은 계속 했었는데 못하다가 이제 해야만 하는 상황이 오니까 너무 힘드네요...
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운동부족
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부자 개쇠스랑개비
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부자 개쇠스랑개비
헬스 꾸준히 하는데
ㅜㅜ 왜그렇죠
ㅜㅜ 왜그렇죠
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저는 고등학생때까지 새벽 3~4시 쯤 자서 7시쯤 일어나서 학교에서 자는 그런... 생활을 했었는데여
몇일동안 아예 일찍 자 버리면 저는 좀 낫드라구여
3~4시를 1~2시로 1~2시를 12~1시로 이런식으로 조금씩 당기니까 요새는 12시에 자면 6~7시에 일어나여...!
몇일동안 아예 일찍 자 버리면 저는 좀 낫드라구여
3~4시를 1~2시로 1~2시를 12~1시로 이런식으로 조금씩 당기니까 요새는 12시에 자면 6~7시에 일어나여...!
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태연한 까치고들빼기
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태연한 까치고들빼기
피곤한거 사라지나요? 시간 지나면
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글쓴이
적응되면 피곤한 건 금방 사라지드라구여!
물론 제 경우긴 합니다만 ㅋㅋ
물론 제 경우긴 합니다만 ㅋㅋ
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태연한 까치고들빼기
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10시에자고 6시에 일어나면 ㄹㅇ 개운
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유쾌한 램스이어
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군대 다녀오면 고쳐져요 입대 ㄱㄱ
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건방진 큰물칭개나물
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나중에 되면 아침 7~8시에 안일어나면 머리아플정도로 빨리 일어나질거에요
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잘생긴 나도바람꽃
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처음 2주가 원래 힘든데 계속 하시면 안힘들거예요
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부자 나스터튬
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