다이어트 보조제(체중감량용)

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  • 2018.03.16. 09:38
  • 1333

효과가 어떤가요?

 

운동은 햇수로 2년째, 꾸준히하는중인데

요즘 앉아만있으니까 살이붙는것같아서

가르시니아나 칼로리컷팅베이스 한번 사볼려구하는데 ,, (여자입니다!)

 

미미한가요 ㅠㅠ?

운동강도를 높여도 부족하다는 생각이드네요

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댓글 21
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의젓한 차나무 18.03.16. 09:44
hca랑 cla 같이 들어있는 거 두 달 먹어봤는데, 전혀 효과 못 봤어요.
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의젓한 차나무
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어설픈 부겐빌레아 18.03.16. 09:57
카르니틴 이런거먹어도 똑같은듯 그냥 유산소 해야할까봐요 저도
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어설픈 부겐빌레아
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날씬한 홍가시나무 18.03.16. 10:01
효과 전혀없어요
특히 님처럼 이미 운동 꾸준히 하고 있는거라면
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날씬한 홍가시나무
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재미있는 코스모스 18.03.16. 10:17
가르시니아 잘못 드시면 진짜 큰일나요ㅠ
그리고 카테킨도 카페인 성분 함유된거라 변비생기구요.
막 열심하 운동하시는게 답이고 진짜 보조제로 뭐 먹고싶다면 키토산 같은 영양제 드시는게 가장 좋은 것 같아요.
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재미있는 코스모스
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싸늘한 보리수나무 18.03.16. 10:29
엘카르니틴 드세요
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싸늘한 보리수나무
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훈훈한 송악 18.03.16. 10:32
보조제 보다 차라리 운동전에 카페인 먹고 하는게 체중감량에 더 도움될듯
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훈훈한 송악
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특이한 다래나무 18.03.16. 10:33
여러 보조제 먹어봤지만 큰 효과는 없었어요.
삼시세끼 다 먹어도 간식 끊고 매일 근력 30분+유산소 30분하면 살도 잘 빠지고 살만 빠지는 게 아니라 탄탄하게 예쁜 몸이 되서 보조제 먹는 것보다 훨씬 나아요.
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특이한 다래나무
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글쓴이 글쓴이 18.03.16. 11:04
특이한 다래나무

역시 간식이 문제인가보네요. 하루에 운동 2시간가까이 하는데 ㅠㅠ

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특이한 다래나무 18.03.16. 12:16
글쓴이
간식이 살 엄청 쪄요ㅠㅠ
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특이한 다래나무
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해맑은 꾸지뽕나무 18.03.16. 11:31
그냥.. 적게먹는게 답이져.. 당분 염분 높은거 ㅠ
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해맑은 꾸지뽕나무
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근육질 애기나리 18.03.16. 11:47
운동량 안따라오면 효과없어요.. 운동 2시간이면 엄청많은건데 운동을 대충하시는듯... 1시간만 빠짝해도 살안찜...
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근육질 애기나리
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글쓴이 글쓴이 18.03.16. 12:48
근육질 애기나리
ㅋㅋ그건 확실히 아니에요ㅋㅋ ㅠㅠ
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피곤한 피라칸타 18.03.16. 11:55
??다들 왜이러지 저 가르시니라항 파인애플식초 먹으면서 운동 하루에 30분~1시간 무산소 전신운동중인데 현재 10일차 정확히 3키로 빠졌어요
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피곤한 피라칸타
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센스있는 말똥비름 18.03.17. 01:34
피곤한 피라칸타
3키로는 3일만에도 빠져요 그게 체지방이냐 수분이냐가 중요함
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센스있는 말똥비름
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피곤한 피라칸타 18.03.17. 07:53
센스있는 말똥비름
수분은 아닌게 물은 하루에 2리터씩 정확히 먹고있고. 땀을 막 흘릴만큼 운동하는게 아니라 ㅎㅎ
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피곤한 피라칸타
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글쓴이 글쓴이 18.04.03. 14:25
피곤한 피라칸타
뭐 드셨는지 링크좀 얻을 수 있을까요? ㅎㅎ
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피곤한 피라칸타 18.04.03. 15:31
글쓴이
가르시니아는 시중에파는거 아무거나 드셔도되고 파인애플식초는 무슨도원브랜드인데.기억이 잘 안나네여 ㅠㅠ
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피곤한 피라칸타
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처참한 주걱비비추 18.03.16. 12:12
운동전에 카르니틴이랑 커피 마시니까 쭉 빠지던데여
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처참한 주걱비비추
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침울한 만수국 18.03.16. 12:18
가르시니아 카테킨 조심해서 드세요 배변활동이 억지로 활발해지다 보니까 약 끊으면 변비 진짜 병적 수준으로 심해져요 한달 먹다가 끊었는데 일주일넘게 화장실 못갔어요 1년드신분 후기보면 장에 심각한 문제 생긴 분들 종종 보여요
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침울한 만수국
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훈훈한 갈참나무 18.03.16. 13:25
웨이트 매일 2시간씩 하는사람입니다
야식을 먹든 뭘먹든 몸무게가 잠시증가해도
잘빠져요
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훈훈한 갈참나무
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해괴한 골풀 18.03.16. 18:13
저도 여자고 운동 두시간 반씩 일주일에 네번정도했었는데 오히려 살이 더 찐거같른...식이조절 안하니까 이런거같더라구요.. 그렇게 운덩해도 빵먹고 그러니까...ㅠ
그래서 지금은 식이조절하고 운동은 안한지 5일찬데 운동 저렇게한것보다 몸무게는 더 빠졌어욬ㅋㅋㅋㅠ
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해괴한 골풀
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