기숙사사시는 분들 다이어트
글쓴이
- 2018.04.23. 22:38
- 1464
식단관리라든지 운동 어떻게 하고계시나요
저는 식단관리부터가 힘드네요...
저는 식단관리부터가 힘드네요...
권한이 없습니다.
기숙사 올라가는 거만 해도 운동될텐데
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싸늘한 각시붓꽃
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기숙사 밑 턱걸이
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화려한 우산나물
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돼지
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서운한 편도
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식단관리는 오트밀+단백질 보충제+바나나 등 과일 및 샐러드 먹고 있고 운동은 웅비관 헬스장 가서 합니다.
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현명한 클레마티스
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현명한 클레마티스
음식 보관은 어떻게 하시나요??
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미운 복숭아나무
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미운 복숭아나무
기숙사 특성상 음식보관이 어려워 식단에 제한이 생길 수 밖에 없습니다.
오트밀, 단백질 보충제는 밀봉하여 습하지 않고 직사광선을 쬐지 않는 곳에만 보관하면 되기에 애용합니다.
과일이나 샐러드는 당일 내지 이틀 이내로 먹을 분량만, NC나 편의점에서 구매해서 먹고 있습니다.
음식 보관이 어려우니, 보관이 쉬운 음식을 찾으셔야 됩니다.
오트밀, 단백질 보충제는 밀봉하여 습하지 않고 직사광선을 쬐지 않는 곳에만 보관하면 되기에 애용합니다.
과일이나 샐러드는 당일 내지 이틀 이내로 먹을 분량만, NC나 편의점에서 구매해서 먹고 있습니다.
음식 보관이 어려우니, 보관이 쉬운 음식을 찾으셔야 됩니다.
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현명한 클레마티스
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