과민성 대장 증후군....
- 2018.05.14. 23:22
- 1515
밥먹고 3시간정도 후에 배가 고파서 나는게 아니고 꾸륵 시동걸기 시작해서 계속 난리치네요....
열시쯤에 출출해서 견과류바같은거도 먹긴하는데 소리가 안 멎으니 스트레스는 스트레스대로 받고 공부는 안되고ㅠㅠㅠ
약이나 식습관 등 효과보신분 없으신가요???
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그래서 엥간하면 드시지마시길...
그리고 배에 신경쓰는 순간 계속 더 신경쓰이니까 생각 안하는게 좋아여
저같은 경우도 그냥 아침만 먹으면 배아파서 막 그렇고 아침에 우유먹으면 배 아프겠지라고 생각해서 계속 아팠는데 이제 뭐 먹고 아무렇지도 않다고 생각하고 그냥 일부러 잊어버리려고 다른 거 열심히 하니까 까먹음
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그럼 주전부리로 뭘 먹어야할지...ㅠㅠ바나나먹었는데 뭔가 질려서 백설기같은거 주먹만한거 하려다가 귀찮아서 견과류바샀던거거든요...
저도 그냥 무시하고 하는편인데 오늘 소리가 너무심해서 글써봤네요ㅠㅠ
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중간중간 당분 보충하세요
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