보통에서 마름으로다이어트

와..운동은 어떤거 하셨는지 여쭤보고 싶어요

10kg감량에 2kg만 돌아오셨다면 대박이네요ㅠㅠ
한달만에 감량하신 후 유지하신거면 이후에 식단은 어떻게 타협하셨나요?
감량한 식단에서 그대로 유지하시는지 아니면 식사량을 늘리셨는지 궁금해요
(하루에 얼마나 드시는지 알려주실 수 있나요ㅠ_ㅠ)

다이어트할때는 하루에 바나나, 계란흰자 이런 것 들만 먹었는데 너무 힘도없고 몸에 안 좋은 거 같아서 추천하진 않아요ㅠ 다 빼고 한 이 주 동안은 불안해서 하루 밥 한끼만 먹고 운동계속하고 그랬는데, 그 뒤로는 그냥 다른 사람들처럼 밥먹고 다녔어오! 근데 8키로 빠진 몸무게가 원래 제 몸무게여서 유지가 되는 걸 수도 있어요ㅠ 고등학교때는 마른편이었는데 대학와서 찐 살을 뺀거라..맹신하지 마시길

그런 거였군요ㅠㅠ 빠진 몸무게 유지하는게 저는 너무 힘드네요ㅠㅠㅠ
현재는 다른 사람들처럼 밥먹고 다닌다면, 하루 3끼 매 끼니마다 밥한공기 분량으로 드신다는 건가용?
답변감사드려용.