일단 목적은 6월 중순부터 7월 말 안에 복근 만드는 걸로 목표를 잡고 소모임 개최 할까 싶습니다
딱히 전문적으로 아는건 없고, 운동 장소는 웅비관 헬스장 으로 생각하고 있는데
두어명해서... 서로 체크해주고...
기본 분할 운동에 + L-SIT 기계체조 접목된 걸로 복근 만드는걸 해볼까 싶습니다만
물론 유산소 기본 30~40분 돌리고..
L-SIT V-SIT 등등 있는데, 이건 한 블로그에서 훈련과정 자세히 해놓으신분이 있어서 따라하려고 합니다.
하실분 혹시 있나요? 수요조사 ㅋㅋ 물론 너무 과체중이시거나 이런분은 제외하구.
한달반안에 급속 복근 만드실 체형되시는 분만해서 모집할까 싶습니다.
물론 하드 트레이닝이 조금 될지도 모릅니다만, 그만큼 의지있는분 한해서면 없으려나요
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 168339 | 10 | 쌀쌀한 삼지구엽초 | 2019.02.21 |
| 168338 | 10 | 부자 가지복수초 | 2014.12.15 |
| 168337 | 4 | 답답한 개비자나무 | 2016.09.07 |
| 168336 | 8 | 더러운 리아트리스 | 2020.04.06 |
| 168335 | 16 | 특별한 갈풀 | 2015.12.19 |
| 168334 | 1 | 거대한 개불알꽃 | 2017.05.23 |
| 168333 | 6 | 개구쟁이 아프리카봉선화 | 2013.12.22 |
| 168332 | 1 | 촉박한 대극 | 2017.08.15 |
| 168331 | 수석졸업여부!!!!!!!!!!!!!!1 | 더러운 하늘나리 | 2016.01.10 |
| 168330 | 어떻게푸나요7 | 즐거운 범부채 | 2018.04.18 |
| 168329 | 외모가 사람 성격에 미치는 영향이 있다고 생각하는게8 | 빠른 불두화 | 2019.03.07 |
| 168328 | .8 | 세련된 봉의꼬리 | 2018.07.07 |
| 168327 | .4 | 화려한 살구나무 | 2015.07.03 |
| 168326 | .8 | 미운 부겐빌레아 | 2017.06.18 |
| 168325 | .18 | 서운한 해바라기 | 2017.03.22 |
| 168324 | 21살 문과생 9급준비 vs 교대재수 조언부탁드려요ㅠㅠ14 | 해맑은 벋은씀바귀 | 2020.09.18 |
| 168323 | 금융권과 기업, 적성의 문제4 | 해괴한 애기부들 | 2013.03.04 |
| 168322 | 미투운동과함께 떠오른 사람33 | 못생긴 은분취 | 2018.03.24 |
| 168321 | 수료불가?3 | 촉박한 수세미오이 | 2020.02.05 |
| 168320 | 열람실에서 신발 벗기6 | 착실한 겨우살이 | 2014.05.29 |
댓글 달기