운동을 하면 머리가 아파요

글쓴이
  • 2013.06.09. 14:15
  • 6717

겨울에 헬스했을 땐 두통이 없었고 아무 이상 없었어요


오히려 운동 강도도 지금보다 그 떄가 더 강했구요


 2주전부터 집에서 맨몸운동 하고있는데요

약 1주정도는 멀쩡했어요

그러다가 저번주부터 조금만 운동해도 머리가 심하게 아프더라구요.

월~토 운동하고 일요일 쉬고

 월요일에 운동을 딱 시작하는데 머리가 딱 아픈거에요;;;;


처음엔 풀업할때만 아프더니 

이제는 팔굽혀펴기 몇 개 진짜 몇개만해도 두통이 오네요;;;


이거 뭐에요;;;왜 갑자기;;;; 2주전엔 멀쩡하다가 1주전부터 아픈거죠;;

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댓글 25
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즐거운 은분취 13.06.09. 14:20
평소에 목이 안좋거나 또 경직되면 두통이 올 수도 있음
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즐거운 은분취
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글쓴이 글쓴이 13.06.09. 14:22
즐거운 은분취
목은 별 문제가 없어요ㅠㅠ
그럼왜 저저번주랑 저번주랑 차이가있을까요ㅠㅠ
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건방진 노루참나물 13.06.09. 14:23
다 그런거임
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건방진 노루참나물
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글쓴이 글쓴이 13.06.09. 14:23
건방진 노루참나물
뭘그래요?
두통떄문에 운동도못하고있는데;;
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건방진 노루참나물 13.06.09. 14:24
글쓴이
피로랑 근육통같은데 계속 쌓이고 쌓이다 못버텨서 그런거임 ㅅㄱ
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건방진 노루참나물
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육중한 사위질빵 13.06.09. 14:30
나이들면 갑자기아픔 갑작스러운일이있는건아니라 평소에 쌓이는거임
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육중한 사위질빵
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글쓴이 글쓴이 13.06.09. 14:43
육중한 사위질빵
몸에 알이배기거나 힘들다는건 못느꼈느데;;;
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허약한 까마중 13.06.09. 14:39
두통의 분류 ㅇㅇ
1차성두통~ 1.긴장형 2.편두통 3.군발성두통 등
2차성두통~ 뇌막염 외상 뇌출혈 뇌종양 등 내과적 질환등이 원인인경우

젋은나이에 특이병력없으면 그냥 만성적인 1차성두통이 대부분.
군발성두통은 앞머리 및 안구주위에 느껴지는 극심한통증이 특징,
긴장형두통은 가장 흔하고 주로 양쪽머리가 다 아프며, 뒷목이나 머리전체가 전체적으로 눌리고 짜매는듯이 아픈양상이 흔함
편두통은 주로 한쪽머리가 아프고, 머리 깊은곳에서 두근두근하며 심장박동뛰듯하는 느낌이 있으면서 수분이상 극심한 통증이 있는경우.

여기서 편두통같은경우는 악화인자가 운동등의 신체활동이 포함되므로 운동하면 당연히 안좋을수있음.. 걍 아프면 일단 쉬고 운동강도를 낮추세요
지속되는 경우에 근본적인 치료법은 드물고, 소위 두통약 광고하는 소염진통제 계열이 도움이되고, 무리하지말고 쉴것, 담배 커피등 악화요인 멀리하기
+ 계속불편하면 가까운 병의원에서 전문의샘 진단을 받는게 답임요.
이런데 써봐야 답안나옴 내과나 신경과로
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허약한 까마중
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글쓴이 글쓴이 13.06.09. 14:42
허약한 까마중
병원갔었는데
걍 운동며칠쉬어보래요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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허약한 까마중 13.06.09. 14:42
허약한 까마중
글고 아프면 아픈상황을 피하세요..아예 치료를 받거나
꽃가루에 알레르기 있는 사람이 봄소풍다니고 그럼 되나요..
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허약한 까마중
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섹시한 대왕참나무 13.06.09. 14:52
평소에 운동좀 하세요 ㅋㅋ
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섹시한 대왕참나무
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글쓴이 글쓴이 13.06.09. 15:33
섹시한 대왕참나무
ㅋㅋㅋ써있느거처럼 1~2월엔 안아팠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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활달한 푸조나무 13.06.09. 14:58
혈압 올라서 그런거아님?
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활달한 푸조나무
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글쓴이 글쓴이 13.06.09. 15:34
활달한 푸조나무
ㅜㅡㅜ그런가요;;;얼마나쉬어야될까요ㅠㅠㅠㅠ
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활달한 푸조나무 13.06.09. 15:37
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쉬는것보단 저중량으로 천천히 무리하지 않고 하는게 중요한거 같은데요
습관되면 조금만 무리하면 두통오고 현기증나서 쓰러지고 그래요
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활달한 푸조나무
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글쓴이 글쓴이 13.06.09. 21:36
활달한 푸조나무
팔굽혀펴기 10개만 넘어가도 머리아파요;;;;;;;;;;;
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활달한 푸조나무 13.06.09. 22:10
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팔굽혀 펴기할때 허리를 곧게 펴지 않으면 머리가 숙여지기때문에
머리로 피가 몰릴 수 있음 다른운동도 그정도라면 심각하지만
팔굽혀펴기만 좀 심할정도라면 자세교정이 필수
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활달한 푸조나무
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글쓴이 글쓴이 13.06.09. 22:25
활달한 푸조나무
;;;저번주엔 안그러다가 이번주부터 갑자기그래서요;;;
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활달한 푸조나무 13.06.09. 22:28
글쓴이
실제로 봐야 몸뚱이 문제인지 자세문제인지 오버트레이닝 문제인지 알텐디
말만해선 힘드네요; 다니는 헬스장에 트레이너 없나유
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활달한 푸조나무
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글쓴이 글쓴이 13.06.10. 12:28
활달한 푸조나무
집에서운동해서요;;;ㅋㅋ
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초연한 잣나무 13.06.09. 16:11
활달한 푸조나무
제 생각에도 혈압때문인 것 같네요.. 식단 조절하시고 저중량부터 몇 일에 걸쳐 서서히 올리셔요
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초연한 잣나무
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해맑은 대팻집나무 13.06.09. 15:37
저도 작년겨울에 그런적있었는데... 한달정도 쉬고 다시 히니깐 안아팠어요ㅋㅋ
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해맑은 대팻집나무
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글쓴이 글쓴이 13.06.09. 21:36
해맑은 대팻집나무
헐 한달 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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도도한 비름 13.06.09. 20:37
혈압 높아져서 그래요.... ㅋ.ㅋ
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도도한 비름
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기발한 국수나무 13.06.10. 02:42
호흡 신경 더 써보세요
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기발한 국수나무
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