복근있을 정도면 배에 힘 안줬을때 배가 전혀 안튀어나오나요?
글쓴이
- 2018.07.22. 13:34
- 5735
저언혀 안 튀어나와요?
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아니요 튀어나와요.
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조용한 솜방망이
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조용한 솜방망이
유튜브에 보니까 계속 복근이 탄탄한 상태를 유지하고 계신 분들이 있어서.. 힘주고 있는건가
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글쓴이
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글쓴이
체지방이 10퍼로 떨어져도 배는 좀 튀어나와요. 근데 이게 배에 힘을줘서 유지하는게아니라 서서 중심을 잡으려면 힘이 걸려야하니
기본적인 힘은 배에 생기죠. 일부러 막 튀어나오게하거나 완전힘을 축빼지않는이상 배불뚝이처럼안됨.
기본적인 힘은 배에 생기죠. 일부러 막 튀어나오게하거나 완전힘을 축빼지않는이상 배불뚝이처럼안됨.
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조용한 솜방망이
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조용한 솜방망이
일부러 막 튀어나오게하거나 완전힘을 축빼지않는이상 배불뚝이처럼안됨.
이렇게 억지로 하니까 되더라구요 저는 저 사람들은 저렇게 안될까 궁금해서요 ㅜㅠ
이렇게 억지로 하니까 되더라구요 저는 저 사람들은 저렇게 안될까 궁금해서요 ㅜㅠ
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글쓴이
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체지방 엄청 낮으면 가능하죠
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창백한 파인애플민트
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창백한 파인애플민트
저 15 정도 나오는데 ... 더 내리고 싶네요
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글쓴이
한 7까지 내리고 싶다..
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창백한 파인애플민트
저는 15에서 9로 낮췄습니다ㅎ
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창백한 파인애플민트
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튀어나와요ㅋㅋㅋㅋ특히 위 잘 늘어나는 사람들은 밥 먹고 나면 이티 배처럼 툭 튀어나오기도 합니다. 복근 진하게 있여도
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기발한 개구리밥
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기발한 개구리밥
아 그런가요 ㅜㅠ 사실이었으면 좋겠네요
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갓죠지
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흔한 각시붓꽃
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흔한 각시붓꽃
ㅁ
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저는 운동 오래했고 체지방도 지금 9퍼인데 배 가죽?이 많이 늘어나는 편이라 허리 접으면 배 나온것 처럼 배 가죽이 접혀요
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재수없는 가락지나물
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님 가스찬거
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난쟁이 졸방제비꽃
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[난쟁이 졸방제비꽃]님의 댓글을 신고합니다.
예전에 학교다닐 때 체육쌤이 복근있고 운동 많이하는 날씬한 사람들도 힘 안주고 그냥 앉으면 거의 대부분 배 접힌다고 하던데요
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화려한 이팝나무
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