잠 드는 법 ㅠㅠㅠㅠ
글쓴이
- 2013.06.14. 00:44
- 1456
불면증인가봐요 ㅠㅠ
잠이 안와서 미치겠으요 ㅠㅠㅠ
2시쯤 되야 잠오고....
그러다보니 아침이 힘들고 주간이 힘드네요 ㅠㅠ
일부러 운동도 하고
따뜻한우유도 마시고
뜨거운 물에 샤워도 오래햇는데 잠이 안와융
어쩌면좋을까 좋은 방법 없을까욤
잠이 안와서 미치겠으요 ㅠㅠㅠ
2시쯤 되야 잠오고....
그러다보니 아침이 힘들고 주간이 힘드네요 ㅠㅠ
일부러 운동도 하고
따뜻한우유도 마시고
뜨거운 물에 샤워도 오래햇는데 잠이 안와융
어쩌면좋을까 좋은 방법 없을까욤
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공부를하세요...
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더러운 들깨
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더러운 들깨
ㅠㅠㅠㅠㅠ 공부해도 2시까지 잠 안와요 말똥말똥 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ으헝헝
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글쓴이
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글쓴이
아니면 친구를 불러서 같이 자보세요. 저도 불면증때문에 몇일동안 못 잤었던 적이 있는데 친구랑 같이 자니까 잠이 잘 오더라구요.
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더러운 들깨
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맞아요 책읽으니깐 저 바로 기절하던데요
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가벼운 갈참나무
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ㄸㄸ
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어두운 당단풍
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등산 한 번 다녀 오세요
아니면 좀 많이 걷는 코스로 시외여행을 ㅎㅎ
아니면 좀 많이 걷는 코스로 시외여행을 ㅎㅎ
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겸손한 변산바람꽃
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손수건 긴~~걸로 눈가리고 주무세요
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한가한 기장
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불끄고 눈을 감습니다
자연스럽게 감되, 가능한 한 눈꺼풀과 눈에 힘을 빼도록 합니다
생각은 뭘 하든 자유이지만 된다면 생각없이 어둠을 만끽합니다
어느새 잠듦
전 이래요 ㅋ
자연스럽게 감되, 가능한 한 눈꺼풀과 눈에 힘을 빼도록 합니다
생각은 뭘 하든 자유이지만 된다면 생각없이 어둠을 만끽합니다
어느새 잠듦
전 이래요 ㅋ
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과감한 조개나물
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[과감한 조개나물]님의 댓글을 신고합니다.
낮에 햇빛을 15분이상 쬐면 밤에 잠이 잘든다고 해요~ 밤에 잘 주무시기 위해서라도 잠깐 산책해주세요~ 오늘은..ㅜ 힘내세요ㅜ
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더러운 병아리난초
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전 그냥 수면클리닉 다녀왔는데.
약물은 몸에 좋지 않아요ㅜㅜㅜ
약물은 몸에 좋지 않아요ㅜㅜㅜ
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친숙한 가락지나물
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[친숙한 가락지나물]님의 댓글을 신고합니다.
친숙한 가락지나물
결국 1시반쯤 잠들어서 지금 일어났네요^^;;
수면클리닉은 어떤가요? 가서 뭐하는가요?
수면클리닉은 어떤가요? 가서 뭐하는가요?
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글쓴이
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