[1차수정]일어나는 법 ㅜㅡㅜ

글쓴이
  • 2013.06.14. 09:52
  • 1983

아침에 정말 못일어나겠어요  알람 5개..해놔도 다끄고자요;;;


분명 자기전엔 꼭 일어나서 아침도 먹고~ 해야지~하는데


잠에서 딱 꺠는 순간 화남.ㅠㅠㅠ


그렇다고 조금 자느게 아니라 많이자요 8시간 이상;?


잠드는 시간~첫 알람시간도 6.5~7시간이상인데;



멋진 마이피누님들은 어떤 방법을 쓰시나용




*** 1차수정 ***


감사합니다 15개의 댓글이 달릴줄은 몰랐어요;;;;;;;;;;;;


문제점을 파악해보니까.

1.의지부족

2.일어날이유가없어서

3.일찍자보세요!

4.어플! - 어플켜주는 알람어플이뭐에요;;?

이정도인거같은데 !

 한번 내일부터 (오늘은 지났..) 아침에 확확 일어나볼게요!

그 때 다시 뵈요 

댓글 달아주신 멋진 15명의 마이피누er님들

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댓글 43
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처참한 개망초 13.06.14. 10:00
입대하세요 손목시계알람소리로 일어나지는 기적을 경험하실거에요
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처참한 개망초
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어설픈 진범 13.06.14. 10:01
처참한 개망초
윗분 여자분 같은데 입대를 추천하셨네요.
저도 같은 생각입니다ㅋㅋㅋ
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어설픈 진범
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:46
어설픈 진범
예비군인데요
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어설픈 진범 13.06.14. 13:03
글쓴이
재입대ㄱㄱ
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어설픈 진범
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 13:16
어설픈 진범
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멍하게만드시네요
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의연한 세열단풍 13.06.14. 10:05
알람 많이맟춰봐야시끄러운데 익숙해져서 못일어나는듯해요 ㅠ
그냥 일찍자는게 답
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의연한 세열단풍
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:47
의연한 세열단풍
12시에자도 8시 9시에일어나요;;;
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점잖은 속털개밀 13.06.14. 10:05
자기가 절박하면 알아서 일어납니다. 수능치는 당일에도 설마 알람해도 못일어난건 아니겠죠?
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점잖은 속털개밀
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:47
점잖은 속털개밀
그만큼절박하지않은가봐요ㅠㅠㅠ
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바보 까마중 13.06.14. 10:09
긴장을 갖고사는게 답인거같아요...근데 난 긴장을 안하잖아? 난...ㅜㅠ
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바보 까마중
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서운한 꽃향유 13.06.14. 10:23
연인의 모닝콜
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서운한 꽃향유
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:47
서운한 꽃향유
솔로라서패스
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활달한 서어나무 13.06.14. 10:29
베가 기본알람 morning's heaven 이거 한후로 안일어난적이없네요 그리구 일어날때 엄청 상쾌하게 일어나져요~~딴!!!딴 따다다단 뚜루두루누루루루뚜루루루루 이런 음악이에요
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활달한 서어나무
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바보 옥잠화 13.06.14. 10:48

전 모닝콜없이 항상 일어나는데요..

1.늦은아침이라도 운동 1시간정도(무산소,유산소)
2.낮잠은 아무리 많아도 15분이상 자지않는다
3.18시 이후엔 아무것도 먹지않는다
4.22시쯤 무조건 침대에 눕는다.(오전 오후 몸이 힘들었기에 잠이 안올수가 없음)
5. 6시쯤에 개운하게 눈을 뜬다

제 Case이구요 참고만 하세요
요점은 --->>> 하루를 알차게 약간 몸이 피곤할정도로 지낸 후 10시 쯤엔 자는것

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바보 옥잠화
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난쟁이 부들 13.06.14. 11:01
바보 옥잠화
우와.... 멋있어요 ㅠㅠㅠ
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난쟁이 부들
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:48
바보 옥잠화
아침에 일어날경우입니다.
1.아침을 먹는다.
2.낮잠대신 수업시간에 잔다
3.18시 이후에 간식을 먹는다.빵우유 혹은 라면2개 혹은 천원짜리버거+라면
4.운동을 한다. 철봉 팔굽혀펴기 복근 유산소
5. 12시쯔멩 피곤해서 잔다.

못일어날경우는
1번이 없어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1 0
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민망한 박태기나무 13.06.14. 10:53
내년엔 저절로 눈이떠질겁니다
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민망한 박태기나무
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:48
민망한 박태기나무
얼 내년까지 기달려야하나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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도도한 노간주나무 13.06.14. 10:54
알람듣는데도 못일어나는건 의지부족이죠ㅋ
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도도한 노간주나무
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:49
도도한 노간주나무
진짜이거같아요
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귀여운 개쇠스랑개비 13.06.14. 11:19
너무 퍼져서 그럼
뭔가 큰 동기를 겪기 전까진 힘들걸요
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귀여운 개쇠스랑개비
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:49
귀여운 개쇠스랑개비
아!! 그거맞아요ㅠ
막 운동해야지~아침먹어야지~하는데;;
막상 ;;;일어날땐 짜증이막ㅋㅋㅋㅋㅋ그런거생각이안나고..
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귀여운 개쇠스랑개비 13.06.14. 12:51
글쓴이
뭔가 크게 하고 싶은걸 찾아봐여
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귀여운 개쇠스랑개비
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:52
귀여운 개쇠스랑개비
살이 많이 빠져서
살찌려고 운동하고있는데!
그걸로할까요 ㅎㅎㅎ
아침먹기!
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초조한 고삼 13.06.14. 11:25
알람기능중에 알람하고어플실행되는거잇는데 음악나오게해서 노래들으면서일어남ㅋ
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초조한 고삼
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:49
초조한 고삼
어그거 어플좀알려주시면안대요?
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초조한 고삼 13.06.14. 13:06
글쓴이
옵티머스에 기본깔려잇는거임 ㅋㅋ다운받은거아니고ㅋ
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초조한 고삼
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 13:15
초조한 고삼
저 노트2라ㅠ
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난감한 월계수 13.06.14. 11:39
전역한지 3년인데 아직도 기상나팔음에 번쩍일어나네염
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난감한 월계수
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:50
난감한 월계수
기숙사라서 사이렌으로 못해요 ㅋㅋㅋ
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빠른 고사리 13.06.14. 12:43
멘탈문제인거같아요 ㅎ 저도 뭔가 절박할때는 2시간 자고도 벌떡발떡 깨는데 .. 아닐때는 누가 때려도 못일어납니다 ..ㅋㅋ
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빠른 고사리
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:50
빠른 고사리
음 그럼 어떤생각을 갖고자야할까요!ㅋㅋ
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창백한 자귀나무 13.06.14. 12:55
저 어제 두시에 자서 오늘 네시반에 기상했어요 물론 초반 알람은 듣지도 못했지만.. 의지!!!!!!!
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창백한 자귀나무
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 12:58
창백한 자귀나무
조dㅏ써요!
저도그럼 !!
6~7시간만 자야겠어요!
전 두세시간만자서는 못버티니까ㅜㅡㅜ
!!!
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어두운 우산나물 13.06.14. 13:00
의지를 떠나서 건강하지못해서 그런거에요
아침에 깨는게 힘들뿐만 아니라
하루생활동안 피곤도 많이 느끼실듯?
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어두운 우산나물
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 13:12
어두운 우산나물
아뇨 ㅎㅎ 깨있으면 피곤하진않아요!!
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어두운 우산나물 13.06.14. 13:03
몸이 적신호를 보내는 건데도, 단순히 왜이리 잠에서 못 깨지?라고 생각하니까 해결이 안되는거죠
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어두운 우산나물
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 13:12
어두운 우산나물
ㅜㅜ아픈건없는거같은데ㅜㅜ
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돈많은 쉽싸리 13.06.14. 15:11
잽 스트레이트 훅을 연속으로 날려주는 펀치 알람시계는 어때요?
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돈많은 쉽싸리
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글쓴이 글쓴이 13.06.14. 15:12
돈많은 쉽싸리
어?그건어딧는거에여?ㅎㅎ
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생생한 국수나무 13.06.14. 16:20
http://bntnews.hankyung.com/apps/news?popup=0&nid=05&c1=05&c2=05&c3=00&nkey=201112080828153&mode=sub_view

자네는 잠에 취해 휴대폰을 소중히 여기지 않았지
0 0
생생한 국수나무
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의젓한 미역줄나무 13.06.14. 18:15
저도 예비역인데 똑같네요ㅜ 기상나팔이라도 나둬야되나ㅋㅋ
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의젓한 미역줄나무
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고상한 붉나무 13.06.14. 18:15
생체시계라고 하죠.. 늦게 잠들고 늦게 일어나는게 습관이 되면, 본인의 의지와는 상관없이 몸이 그 패턴을 익혀버리게 됩니다. 의식적으로라도 일찍잠드시는 습관을 기르시는게 좋아요.
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고상한 붉나무
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