아나 밤에 잠에 잘드는법 없나요
글쓴이
- 2018.11.21. 02:35
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뭔가 적적해서 잠이 안오네요 항상
권한이 없습니다.
몸을 좀 피곤하게 만들어 보시는건 어떨까요ㅎㅎ
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빠른 고삼
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빠른 고삼
알바하고와서 3시간자고 아침에 일어나도 다시 새벽되면 잠이안옵니다
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글쓴이
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사람이 같은공간에서의 생활습관이 들면 잘 안바뀐대요
저녁에 온천천 한바퀴 열심히 뛰고 일찍 일어나고 하면 어떨까요??
저녁에 온천천 한바퀴 열심히 뛰고 일찍 일어나고 하면 어떨까요??
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게으른 달래
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ㄸ치면 잠잘옴
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개구쟁이 왕솔나무
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asmr? 개인적으로 쓰는 방법입니당. 유x브에 검색하면 다양하게 나오는데 골라들어보셔요!
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황송한 극락조화
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스트레스 받을 때까지 답정너하고 채팅하다보면 바로 졸림
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착한 여뀌
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사람심리가 약간 청개구리 기질이 있는거 같음.자야된다고 강박가지는 순간 잠안오고 커피 마시고 아 자면 안되는데 지면 안되는데...하다보면 어느새 꿀잠
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황송한 이고들빼기
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상상력 최대한 끌어올려서 좋아하는 상상을 오감활용해가면서 스토리 이어나가다 보면 잠들어있음 키포인트는 스토리가 있어야함 잡생각들을 파편적으로 채우면 효과 별로없음 이상 루시드 드리머의 추천방법
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피로한 맥문동
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피로한 맥문동
그게 어떤방식이죠 감이 잘 안오는데
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글쓴이
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글쓴이
원하는 뽕에 취해서 그쪽으로 기분좋게 상상하다 잠드세요 ㅎㅎ
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착한 여뀌
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