밤 되면 이유없이 우울해지고
너무 우울해서 그런지 속도 아프고..
운동이 우울함 해소에 좋다해서 매일 아침에 운동 꾸준히 하고는 있는데도 별로 도움이 되지는 않네요....
억지로 잠에 들어 잊으려고 하고는 있는데 가끔은 잘 안 될때가 있네요
털어놓을 사람도 없고 이런 이야기 해봤자 그 사람들이 뭘 해줄 수 있겠나 생각도 들고 ㅎㅎ...
혹시 이럴 땐 어떻게 해야할까요.. 정말 괴롭네요
-
저도요 인생제일바쁜 시기 후에 더 그런거같아요
-
털어놓는게 좋아연.. 전 가끔 혼잣말로라도 하면 나아지더라고요 잘들어주는사람이 있으면 더 좋구여
-
http://m.bboom.naver.com/board/get.nhn?boardNo=9&postNo=2824125&entrance=
http://m.bboom.naver.com/board/get.nhn?boardNo=9&postNo=2813136&entrance=
링크 두 개 남기고 갑니다. 첫 번째는 응급처치 같은 거고 두 번째는 장기적으로 도움이 될 만한 글입니다. 두 번째 글 보고 그대로 실천해서 도움이 되었기 때문에 링크 남기려고 찾다가 첫 번째 글도 찾게 되었는데, 우울함 한가운데 있을 때는 첫 번째 글이 더 도움이 될 것 같아요. 덧붙여 학교 상담센터나 지역 상담센터에서 상담 받으시는 것도 추천드립니다. 뭐 거창하게 상담까지야, 라고 생각하실 수도 있지만 상담은 물리치료 같은 거예요. 진통제처럼 바로 아픔을 잊게 하지는 않지만 고통스러움을 상당 부분 줄여줍니다. 학교 상담센터에 계시는 분들은 다 정식 자격이 있는 전문가들이라 들었어요. 저도 실제로 상담 받아보기도 했구요. 섣불리 조언 않고 편견 없이 들어주셔서 도움이 많이 되었습니다. 개인적으로 가장 쉽고 빨랐던 방법은 누군가에게 근황을 말하면서 마음 속 응어리진 부분을 깨닫고 엉엉 울면서 털어내는 것이었습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 168341 | 10 | 쌀쌀한 삼지구엽초 | 2019.02.21 |
| 168340 | 10 | 부자 가지복수초 | 2014.12.15 |
| 168339 | 4 | 답답한 개비자나무 | 2016.09.07 |
| 168338 | 8 | 더러운 리아트리스 | 2020.04.06 |
| 168337 | 16 | 특별한 갈풀 | 2015.12.19 |
| 168336 | 1 | 거대한 개불알꽃 | 2017.05.23 |
| 168335 | 6 | 개구쟁이 아프리카봉선화 | 2013.12.22 |
| 168334 | 1 | 촉박한 대극 | 2017.08.15 |
| 168333 | 수석졸업여부!!!!!!!!!!!!!!1 | 더러운 하늘나리 | 2016.01.10 |
| 168332 | 어떻게푸나요7 | 즐거운 범부채 | 2018.04.18 |
| 168331 | 외모가 사람 성격에 미치는 영향이 있다고 생각하는게8 | 빠른 불두화 | 2019.03.07 |
| 168330 | .8 | 세련된 봉의꼬리 | 2018.07.07 |
| 168329 | .4 | 화려한 살구나무 | 2015.07.03 |
| 168328 | .8 | 미운 부겐빌레아 | 2017.06.18 |
| 168327 | .18 | 서운한 해바라기 | 2017.03.22 |
| 168326 | 21살 문과생 9급준비 vs 교대재수 조언부탁드려요ㅠㅠ14 | 해맑은 벋은씀바귀 | 2020.09.18 |
| 168325 | 금융권과 기업, 적성의 문제4 | 해괴한 애기부들 | 2013.03.04 |
| 168324 | 미투운동과함께 떠오른 사람33 | 못생긴 은분취 | 2018.03.24 |
| 168323 | 수료불가?3 | 촉박한 수세미오이 | 2020.02.05 |
| 168322 | 열람실에서 신발 벗기6 | 착실한 겨우살이 | 2014.05.29 |
댓글 달기