헬린이 데드리프트

데드는 전신운동입니당.. 등만키울려면 풀업만하죠..

아는데요...3대 480치고있어요..그리고 등이 주 목적이죠^^데드치는. 분명 헬린이라고 말씀하셨고 등이 주목적으로 묻는거 같아서 대답하는건데요 ㅎㅎ 그리고 등만 키우는데 왜 풀업만 해요? 바벨로우, 원암, 티바로우,렛풀다운, 시티드 로우 머신, 와이드 시티드 로우..... 적을려고 해도 하루종일 적겠네요^^ 등키울려면 평생 광배 자극 위주 풀업만 하세요 그럼^^

데드치는 주목적은 등이아니라 전신이라니까요.. 헬스를 글로배우시면 등위주라고 생각되게되죠.. 데드는 땅에 떨어져 정지된 무거운물건을 들어올린다는 생각으로 하는거고 허리가 안좋아도 자세만잘잡으면 허리에 큰부담없이 가능해서 바벨로우랑은 성격을 달리하죠 데드는 필수입니다 3대 480인데 왜 모르시죠?

그럼 등 분할 운동에 왜 데드를 넣어요??ㅎㅎ 전신이니깐 하체하는날에 데드치면 되겠네요 ㅎㅎ. 그리고 바벨로우라고 말하는데 부산대생 맞으시죠...? 등 운동에 이렇게 많은 종류가 있는데 굳이 등 분할 운동에 허리 안좋다는 사람이 데드를 할 필요가 있냐는 예시를 든것 뿐인데 그걸 콕 집어서 바벨로우랑 성격이 다르다고 하네요. 본캠 맞으시죠..?

아 그리고 오류를 또 범하셨네요. 등운동 아니라며요 ㅎㅎ 근데 등운동인 바벨로우랑 데드리프트를 묶어서 성격이 다르다고 하시네요 ㅎㅎ 댓글 하나를 달아도 생각하고 다세요. 스스로 등 운동 아니고 헬스를 글로 배웠니 하더니 지가 등운동임을 인정하고있어 ㅋㅋㅋ

등이 포함되는거지 전신에 등이 포함되지 않나요? 잘생각해보면 그말이 그말인거 아실텐데 상대를 이기려고 댓글 달지마시고 애초에 저도 그의도로 댓글단거아니니까 흥분하지마시고 전신에 포커스를 맞추느냐 등에 포커스를 맞추느냐차인데요 무거운물건이 땅에 떨어져있어요 다리힘부터시작해서 팔 허리 등 안쓰이는데가 없죠 몸으로 들어올리죠? 그거에 포커스를 맞춰서 데드를 하지말아도된다는 말은 다른 헬린이들을 굉장히 현혹하기 때문에 집어드린겁니다.