요즘 시험기간이라 커피나 에너지 드링크 많이 드시죠?

그냥 제 개인적인 경험 토대로 팁하나 드리려고 합니다.

두 음료 중 카페인이 어떤게 더 많은지 아시나요?

커피가 더 많습니다. (아이스 아메리카노 한잔 100~300mg)

에너지 드링크 ( 핫식스 60mg, 박카스: 30mg, 몬스터:100mg) 

입니다.

그런데 각성 효과는 에너지 드링크가 더 좋습니다.

그 이유는 타우린인데요.

타우린의 효과는 피로 회복이에요. 정말 피곤할때 박카스 드시고 자고 일어나면 정말 개운할거에요. 피곤해서 머리아플때도 타우린 음료마시면 좀 낫더라고요.

에너지 드링크에는 적게는 500~2000mg까지 타우린이 들어있어요.

타우린은 제가 알고 있는거로는 마른 오징어에 있는 하얀 가루가 타우린이라더라고요 타우린은 하루 2000mg 까지는 먹어도 크게 상관없고요.

주저리 주저리 적었는데, 말하고 싶은바는 잠올때, 시험기간에 커피를 마시는거보단 에너지 드링크가 훨씬 낫다고 말씀드리고 싶습니다 !! 저는 커피는 평소에도 거의 안마시고 시험기간에 에너지 드링크만 마셔요 ㅎㅎ

추가로 GS에서 파는 타우린 2000이라는 음료는 카페인 없이 타우린만 들어있어요 !! 저는 이거 제일 많이 찾아먹어요 ㅎㅎ