ㅠㅠ 운동하시는분들 도와주세요
글쓴이
- 2013.06.28. 00:41
- 1388
제가 운동삼아 달리기를 합니다
여자구요
근데 달리기를 계속 해서 그런지
종아리가 점점 굵어지는 기분.. 에
가슴이 자꾸 작아지네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
으엉엉 달리기를 그만둬야 할까요 ㅠㅠㅠㅠ 으엉
푸쉬업도 해봤지만 소용없는듯 ㅠㅠㅠ..
아님 뭐 푸쉬업을 백개정도라도 해야하는건가여..
여자들이 원하는 예쁜몸매는 굶어서 뺐을때 전체적으로 얇아지는
그런몸맨데
전 먹는걸 참는게 너무 힘들어서 굶기싫어요 ㅠㅠㅠ
요가도 해보고 근력운동도 해봤는데
스트레스를 뻥뻥 날리면서 아 나 오늘 운동했다 !! 싶은건 달리기라
줄곧 달리기만 했더니 이모양...
앞으로 운동을 어떻게 하는게 좋을까요
고수님들 도와주세염 ㅠㅠ
권한이 없습니다.
건강해보이는 종아리가 좋아요 진짜로!
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조용한 모시풀
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달리기해도 막 남자종아리처럼 그렇게 안됩니다 전문여자보디빌더분들은 다른하체운동해서 그렇데 되는거에요 ㅋㅋ
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유능한 박하
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지방이라서 어쩔수가엄서요ㅠ. 아무래도 다리굵어지는건 일시적인거같아요 원래 운동초기는 순간적으로 조금 늘어나는게있거든요.
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깔끔한 부처손
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종아리도 문젠데 글쓴이분은 위를 더 걱정하시는것 같아요..
달리기 말고 걷는게 나을것같아요 위는 신에게 빌어봐요ㅜ
달리기 말고 걷는게 나을것같아요 위는 신에게 빌어봐요ㅜ
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냉철한 고삼
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위는 글쎄요...말들어보니까 마사지하는거 있던데;;저도 여자라서 첨에 관심이 있어서;;ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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자상한 숙은처녀치마
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춤을 추시던지?
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치밀한 노랑물봉선화
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스포츠브라하고뛰세요
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재수없는 호박
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유산소운동시 상체지방부터 빠지는데 가슴부분또한 심한 유산소운동의경우 사이즈가...
하중을 이용한 근력운동이아닌이상 종아리가 쉽게굵어지진 않습니다. 현재 상황으로 보았을때 일시적으로 근육이 펌핑이되어 긴장된상태라 굵어보이는것같습니다. 적절한밸런스를 원하신다면 걷기운동과 스트레칭 근력운동을 조합해서 하시고 몸매관리라면 요가도 추천합니다.
하중을 이용한 근력운동이아닌이상 종아리가 쉽게굵어지진 않습니다. 현재 상황으로 보았을때 일시적으로 근육이 펌핑이되어 긴장된상태라 굵어보이는것같습니다. 적절한밸런스를 원하신다면 걷기운동과 스트레칭 근력운동을 조합해서 하시고 몸매관리라면 요가도 추천합니다.
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힘좋은 풀협죽도
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원래 빠졌으면 하는데는, 제일 늦게빠지고
빠지지말았으면 하는데는, 제일 먼저빠진대요
빠지지말았으면 하는데는, 제일 먼저빠진대요
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날씬한 물양귀비
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