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  • 2019.02.23. 00:26
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애매한 논냉이 19.02.23. 00:28
일찍 자세요
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애매한 논냉이
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글쓴이 글쓴이 19.02.23. 00:30
애매한 논냉이
일찍자도 일어나는시간은 항상 늦더라고요ㅜㅜ
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애매한 논냉이 19.02.23. 00:30
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몇 시에 자는데요? 그럼 좀 뜨뜻한 데서 충분하게 취침을 취하면 좀 낫지 않을까요. 약간 불면증이나 잠 깊이 못 자면 항상 잠이 부족합니다
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애매한 논냉이
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글쓴이 글쓴이 19.02.23. 00:34
애매한 논냉이
거의 12시에서 1시에 무조건 자려고 눕는데 한시간이상 뒤척거리다가 잠들어요.. 꿈을 매일매일 꿔서 일어나도 항상 뻐근하고 힘들어서 늦게 일어나게 되는거 같아요ㅜㅜㅠ 해결하기가 힘드네요 흑흑
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애매한 논냉이 19.02.23. 00:42
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혹시 잠 잘 때 스마트폰 같은 거 가지고 놀거나 딴 일 하다가 자는 거 좋아하시면 멀리하시는 게 좋습니다.
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애매한 논냉이
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글쓴이 글쓴이 19.02.23. 00:50
애매한 논냉이
네 그렇게해야겠어용 ㅠㅠ 조언 감사합니당!!
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유치한 달래 19.02.23. 00:29
도서관 사물함에 알람설정해서 폰 같은거 넣어두고 가면 알람끄려고 일찍가지 않을까요?
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유치한 달래
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글쓴이 글쓴이 19.02.23. 00:31
유치한 달래
헐 진짜 생각도 못한 아이디어네요ㄷㄷ 감사합니당!!
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참혹한 닥나무 19.02.23. 00:35
글쓴이
근데 그러다 한번 꼴까닥 기절하기라도 하면... 뒷감당이...
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참혹한 닥나무
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운좋은 들깨 19.02.23. 08:45
유치한 달래
그럼 본체 일어나는 건 엄마가 깨워줍니까...
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운좋은 들깨
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참혹한 닥나무 19.02.23. 00:37
근데 굳이 공부를 아침에 해야할필요가 있을까요?
뒤척거리다 잠드는게 고민이라면 아예 새벽 4~5시까지 공부하고 침대에 눕자마자 잠드는 몸상태를 만드는걸 추천드립니다.
늦게 일어나도 순공시간은 똑같거나 더 늘거에요
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참혹한 닥나무
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글쓴이 글쓴이 19.02.23. 00:47
참혹한 닥나무
사실 순공시간이 제일 문제긴해요ㅠㅠ 일찍자고 일찍일어나고싶은데 도저히 안되겠으면 그렇게 해보겠습니당! 조언 감사합니다
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글쓴이
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화려한 새팥 19.02.23. 01:25
글쓴이
저도 이 공부방법 쓰긴 하는데, 밤낮 바뀐 생활 오래하면 확실히 몸 안좋아져요 ㅠ
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화려한 새팥
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특이한 둥근바위솔 19.02.24. 15:42
참혹한 닥나무
시험은 보통 오전에있는데 아침형인간으로 습관들인다고해서 손해볼거 하나도 없습니다
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특이한 둥근바위솔
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무좀걸린 줄딸기 19.02.23. 00:50
저도 그래서 결국 알람어플 따로 설치했어요... 미션 수행해야 알람 꺼지는 어플 있는데, 그 어플 쓰니까 이전보다는 일어나기가 훨씬 수월하더라고요.
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무좀걸린 줄딸기
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발냄새나는 섬말나리 19.02.23. 00:59
불끄면 폰안보는 습관으로 저는 고쳤습니다
폰 보다가 자야겠다 싶으면 불끄고 손안닿는 곳에 폰을 두니깐 금세 자게되더라구요
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발냄새나는 섬말나리
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개구쟁이 참취 19.02.23. 01:30
비타민D 드셔보세요 아침피로에 괜찮은거 같더라구요
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개구쟁이 참취
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고고한 패랭이꽃 19.02.23. 03:51
뭔시험준비하시나요
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고고한 패랭이꽃
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한가한 맨드라미 19.02.23. 04:20
전 그래서 패턴 바꿨어요 일어나서 책상에 앉아도 계속 졸더라구요 그냥 늦게 일어나고 늦게까지 합니당ㅎ
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한가한 맨드라미
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이상한 풍선덩굴 19.02.23. 10:29
알라미 깔면 해결됩니다. 일단 설치하세요.
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이상한 풍선덩굴
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멋진 갈참나무 19.02.23. 11:29
조조로 영화 티켓 예매해놓으면 벌떡 일어남
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멋진 갈참나무
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머리나쁜 벼 19.02.23. 11:59
알람 어플 중에 수학 문제 풀거나 특정 사진 찍는 등 문제를 풀어야만 알람이 꺼지는 어플이 있더라구요. 근래에 사용 중인데 졸다가 못풀면 다시 깨워서 조금 화(?)가 나긴 하지만 유용하게 사용하고 있습니다. 그대신 잠은 좀 푹 자야 할 것 같아 찾아보던 중 아로마 같은 허브 향? 수면 유도 퍼퓸? 새로운 도전들을 최근들어 많이 시도 해보고 있는데 생각보다 푹 잠드는 것 같습니다!!
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머리나쁜 벼
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머리나쁜 벼 19.02.23. 12:00
머리나쁜 벼
나름 글 적으면서 아침을 흐뭇하게 돌아보고 있었는데 오늘 닉네임은 좀 마음이 아프군요
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머리나쁜 벼
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촉촉한 풍란 19.02.23. 12:21
11시쯤 자니까 아침 개운하게 일어나지더라구오
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촉촉한 풍란
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글쓴이 글쓴이 19.02.23. 13:17
너무 감사합니다ㅜㅠㅠ 말씀해주신대로 다 해보겠습니당!! 다들 준비하는거 잘되시길빌게요!!
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고상한 애기봄맞이 19.02.23. 14:09
10시 정도 쯤에 자면 6시에 벌1떡 일어남
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고상한 애기봄맞이
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까다로운 사피니아 19.02.23. 18:17
영화관 기상법 ㄱㄱ
조조영화 제일 빠른거 그 전날 예매해놓고 알람맞춰놓고 주무세요.
알람때 일어나서 예매취소하면 돈굳는거고 아니면 쌩돈나가는거고
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까다로운 사피니아
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해괴한 칠엽수 19.02.24. 00:32
알람 존 크게 해서
꺼내기 힘들고 침대에서 먼 곳에 올려놓으면
자다가 벌떡 일어나서 거기까지 가야하고
또 꺼내기 힘드니까 으쌰 하면서 힘 써야해서
난 완벽히 깨짐
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해괴한 칠엽수
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머리좋은 꽈리 19.02.25. 11:52
해괴한 칠엽수
으쌰래 귀엽다ㅠㅠ
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머리좋은 꽈리
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찬란한 히말라야시더 19.02.24. 09:47
아침에 힙-합 들으면 잠 바로깸 ㅋ
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찬란한 히말라야시더
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