헬스ㄱ자인데 헬스장 기구 3세트씩 반복하면 어떻습니까
글쓴이
- 2019.03.18. 23:14
- 366
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3대운동 그런거 할줄도 몰라서 체스트프레스? 그런거기구 3세트씩하는데 처음기본이라생각하고 2~3달 하믄 어떻습니까
그 후 피티받아서 해보고싶은데
권한이 없습니다.
처음부터 피티를 받으면서 기구 사용법, 일자별로 운동부위 나눠서 하는것도 배우고 기초체력 길러진 후에 혼자하는게 낫지 않을까요
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건방진 쇠무릎
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건방진 쇠무릎
사실 지금 피티받은 여유가없어서 방학때 받고싶습니다
유튭보면서 기본적으로 기구사용법은 보고있어요
유튭보면서 기본적으로 기구사용법은 보고있어요
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글쓴이
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피티 받지마시고 유튜브랑 구글링 하시면서 기초부터 터득하세용
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창백한 족두리풀
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