두통 및 뒷목통증
글쓴이
- 2019.05.05. 13:43
- 362
거의 반년째 머리에 두통인듯한 뒷통수쪽 기가 막히는 느낌이 나고 뒷목 통증이 있어요
완치해보신분이나 치료 받고있는 곳 추천해주실분 있으신가요?
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저도 만성두통이라 ㅠ 진짜 ... 스트레칭만이 답인듯 싶습니다 ㅠㅠ
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생생한 산수유나무
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생생한 산수유나무
우리 얼른 완치되길 바래요ㅠㅠ 스트레칭 자주해볼게요
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글쓴이
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어깨뼈 날개뼈에 붙은 근육이 뭉친 거 같습니다.
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건방진 조
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건방진 조
https://youtu.be/wYu5XrY5A2A
여기서 알려주는 벽짚고 하는 스트레칭 따라해보세요.
여기서 알려주는 벽짚고 하는 스트레칭 따라해보세요.
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건방진 조
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건방진 조
아, 모자 쓰지마세요. 딱맞는 모자라도 오래쓰면 혈류 적어져서 두통 생깁니다.
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건방진 조
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건방진 조
아 참고할게요 감사합니다ㅠㅠ
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글쓴이
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전체적으로 근육이 뭉쳐서 그럴거에요. 장기간 앉아서 공부하느라 그런 경우가 많을텐데 요가같은 운동으로 근육들을 풀어주면 호전될꺼에요. 두통도 근육이 경직되면서 뇌로가는 신경통로를 누르기 때문에 발생하는걸로 알고있습니다
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치밀한 홍단풍
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치밀한 홍단풍
자세한 설명 감사합니다ㅠㅠ 요가 영상 따라해봐야겠어요!
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글쓴이
네 특히 목 뒤쪽이랑 날개뼈 근처가 많이 경직돼있을것 같으니 그쪽 많이 풀어주세요! 저는 증상이 더 심했는데 병원가도 잘 모르더라고요ㅋㅋ 이것저것 해봤는데 근육 풀어주는 운동이 제일 효과 좋았어요
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치밀한 홍단풍
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치밀한 홍단풍
요가하다보니 많이 좋아지셨나요?
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글쓴이
네 단기간에 좋아지는건 힘들고 몇달간 꾸준히 운동하니 서서히 호전됐어요. 두통도 두통이지만 전 몸이 너무 피곤해져서 생활에 지장이 있었는데 지금은 거의 괜찮아졌습니다
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치밀한 홍단풍
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정문앞 경희상훈한의원 침술 수준이 상당합니다 가보세요
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못생긴 노루귀
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못생긴 노루귀
그 젊은분 맞으시죠?? 한번 가봐서 그대로길래 안갔는데 담에 다시 가봐야겠네여
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부지런한 긴강남차
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부지런한 긴강남차
네 맞아요 광고아님니다
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못생긴 노루귀
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못생긴 노루귀
한번 알아봐야겠어요 감사합니다
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글쓴이
저도 두통이 있었는데 한 5일동안 매일 침 맞고 하니 완치되었습니다 가격도 싸용
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못생긴 노루귀
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