ㅇㅣ틀동안 2시간씩 잤고 오늘드 3시간 자고 일어났다가 머리 깨질것 같기래 걍 시험 포기하고 다시 푹 잤는데도 계속 토할거 같고 머리 아프고 잠은 계속 오고....ㅠㅠ 4시 30분에 시험인데 ㅠㅠ
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뭐 잘못드신거아닌가요 ?? 식사는 제대로 하셨나요??
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@태연한 얼레지하루 한끼 정도 먹었어요...심장도 계속 두근두근거리고ㅠ
시험 코앞이라 병원도 못가겠고.. -
@글쓴이흠... 적어도 5~6시간은 주무셔야해요
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12시간 자고와라
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수면부족현상입니다. 아마 갑자기 수면량을 확 줄이신거 같은데 여기에 몸이 과도한 스트레스를 받은거에요. 두근거림, 두통, 손떨림 등 이틀정도 잠 푹 자면 해결되는데 무리하면 큰일 납니다.
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버티다가 몰아서 2시간 3시간씩 자지말고, 졸려서 집중이 안될때 30분씩이나 1시간씩 틈틈이 자면서 공부해요. 근데 시험기간이라고 밤 잘샌다고 그러다가 진짜 큰일나요. 안 알려져서 그렇지 두통호소하다가 정신잃고 쓰러지는 경우 많아요. 특히 성인들은 음주하는 경우가 있어서 수면 부족+스트레스+음주 등 더해지면 발작일으킬수도 있어요. 병원 응급실에서도 그런 환자봤고 의사쌤도 대학생들이 그러는 경우가 꽤 있다고 하더라구요.
공부는 평소에 꾸준히 해놓으세요. 몸망가뜨리면서까지 시험기간에 무리하지 말구요.
그리고 너무 불안해하지말고 몸이 이상하면 병원을 가세요! 여기 글써도 의사가 아닌 이상 제대로된 답변을 얻기가 힘들잖아요! 힘내세요ㅠㅠ
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