여드름 없애는법 간략히 소개하겠음

우선 여드름이 나는 과정

1.피지가 정상보다 많이 배출됨. 

2.각질 탈락이 제대로 안됨.

3.피부에 존재하는 여드름 균이 피지성분을 변화시킴

4.변화된 피지성분이 모공자극 염증반응 발생

즉 여드름 해결할려면

1.피지 분비를 줄여야함

2.각질제거

3.피부에 존재하는 균 제거

이렇게 볼 수 있음..

우선 

1. 피지 분비를 줄이는 법

   1)스트레스 줄이기(워낙 다양하니 알아서 찾아볼것)

   2)음식조절 : 기름기가 많거나 당분이 많은 음식 먹는다고 피지가 많이 나오는건 아님. 야채와 과일을 많이 먹어야 함.

과일은 피부톤을 개선해주고 야채는 피부에서의 피지합성을 감소시켜줌.

2. 각질제거 : 각질제거 제품 사서 꾸준히 각질제거 주 2회정도.

3.피부에 존재하는 균 제거 : 세안 1일 2회 꼼꼼히 할것. 여드름 연고 도움 받는 것도 괜찮(적당히).. 야채를 먹으면 살균성분이 피속에 흐름으로써 피부에 존재하는 균들도 제거해줌...

이렇게 한달 해보고도 안고쳐지면 병원 가야함.