턱걸이 요정도 하는데 몸이 그닥 안커지네유
글쓴이
- 2019.08.26. 16:40
- 960
하루에 55개씩 매일하고
아침에 닭가슴살이랑 두부 채소 먹는데
좋아지긴하는데 아직 옷입으면 운동전이랑 크게 차이안나네유
권한이 없습니다.
몇개월 함?
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까다로운 물푸레나무
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연속해서많이해야지 하루에토탈얼마하는게의미가있을지싶네요
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현명한 애기현호색
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6개월 정도 지나셨나요?
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활동적인 쇠비름
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10x10 은 하고 투덜대자
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유능한 백일홍
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2년은 하고 투덜대자
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유능한 백일홍
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유능한 백일홍
ㅇㄱㄹㅇ 주변에 진짜 오지게 몸 만든애 보니 2년 거쳐야 판 나오고 4년 접어드니 조각 됨
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유쾌한 솔나리
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ㅇㅇ 꾸준히하고 많이 먹으삼
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즐거운 담쟁이덩굴
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ㅋ
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명랑한 만삼
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단기간에 몸 키우는 법은 약밖에 없다. 존버하자.
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어설픈 새팥
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몇 세트로 나눠하세여?
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귀여운 배롱나무
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누가그랬더라 "이때까지 그렇게 드셔놓고 갑자기 몇개월하면 몸짱이되나요?" 꾸준하게해봐요
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침착한 남산제비꽃
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하루 300개하는데
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한심한 양지꽃
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1개 2개 3개 ... 9개 10개 이렇게 55개함
시작한지 한달쯤 ㅋㅋㅋ
시작한지 한달쯤 ㅋㅋㅋ
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글쓴이
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턱걸이로 몸 커진다는거 진짜 개구라...그 맨몸운동 기구 판다고 홍보하는 인간들도 헬스장가서 바벨로우 100키로 씩씩대면서 치고 있더만 ㅋㅋㅋ 헬스장가세요. 턱걸이, 풀업은 진짜 웨이트 트레이닝을 진행하면서 곁들이는 하나의 좋은 운동일뿐임.
진짜 ㅇㄱㄹㅇ. 내가 트레이너임.
진짜 ㅇㄱㄹㅇ. 내가 트레이너임.
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때리고싶은 둥근잎꿩의비름
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[때리고싶은 둥근잎꿩의비름]님의 댓글을 신고합니다.
오래 하셔야 해요 단기간에 성장은 힘듭니다
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가벼운 질경이
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