어깨넓이?교정 하는방법
- 2019.09.06. 10:07
- 440
개강이네요 다들힘냅시다!
어깨가 안쪽으로 말려서 수영을했어요
그래서 그런지
너무넓어졌어요
친구들이나 주변사람들도 장난식으로
어깨보고 부럽다 어떻게그렇게 넓어지냐 묻는데
저는 여자입니다ㅠㅠ
수영은 성인이되고나서 했는데 어깨가 너무넓어졌어요
강사님이 어깨를 너무 긴장된상태로 쓴다고 하셨는데
못고치고 1년을 수영을 해서그런지 정말 눈에띄게 어깨가 발달했어요 ㅠ
이런경우에는 수영을 중단하면 다시줄어드나요ㅠㅠ 그만둔지6개월이지났는데 더발달한기분이에요
이런경우엔 뭘하면 어깨가 좁아지나요
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어깨를 긴장한상태로 매일 1년간해보시면
우람함 어깨를가지실수있어요..
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[창백한 헬리오트로프]님의 댓글을 신고합니다.
어깨자체가 떡벌어지실수있을고에요ㅠㅜ
전매일아침 1시간반씩했어요..
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어깨자체가 떡벌어지실수있을고에요ㅠㅜ
전매일아침 1시간반씩했어요..
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쇈찮은데있으면 추천해주세요... 싼곳으로...
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2번 올라갔네요..
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쨌든 일상생활에서 운동안하고 냅두면
근육 알아서 빠질거에요
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[근육질 옥수수]님의 댓글을 신고합니다.
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쨌든 일상생활에서 운동안하고 냅두면
근육 알아서 빠질거에요
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[친근한 금불초]님의 댓글을 신고합니다.
최대한 힘을주시고 강사쌤이 이분은 안되시겠네 하실 정도로 힘주시고 사정없이 하시면
어깨가 우람해집니다ㅠㅠ
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