수험생분들 중 운동하시는 분들 있으세요? 도서관에 가면
글쓴이
- 2019.10.15. 21:44
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요새 자꾸 잠이 오는게 체력부족인거 같아 운동을 해야될거 같아서요...ㅠㅠ
제가 시험준비+학교다니기를 같이 해서 시간을 많이는 못 내고 평일은 주에 하루 30분 주말은 이틀 내내 1시간씩 정도 시간 내서 운동을 해보려는데.. 조깅 괜찮나요ㅠㅠ 괜히 피곤해서 공부에 더 방해되는건 아닐까 싶어 걱정돼요.
평일은 시간이 진짜 없어서 아침 수업 없는 딱 하루 오전에 뛰려고 하는데.. 아침에 뛰면 하루종일 피곤하지 않을까요? 집단지식의 힘을 믿어봅니다 ㅠㅠ 도와주세요!
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주에 3번씩만 가볍게 조깅하셔도 좋아요~ ㅇ.ㅇ
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명랑한 벼
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오전에 운동하는게 진짜 꿀입니다
처음엔 힘들어도 습관되면 좋아요
그래도 유산소 보다는 웨이트!
처음엔 힘들어도 습관되면 좋아요
그래도 유산소 보다는 웨이트!
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섹시한 깽깽이풀
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섹시한 깽깽이풀
팔랑팔랑 솔깃하네요 어느정도 하면 습관이 될까요? 다들 초반엔 녹초된다고 하던데. 그리고 체력 기르는데는 유산소가 좋다는 말을 들었는데 근력이 더 낫나요?
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글쓴이
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섹시한 깽깽이풀
체력엔 근력운동보다는 유산소죠;;
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어리석은 사랑초
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섹시한 깽깽이풀
한달?정도면 충분하지 않을까요
유산소는 재미가 없어요...힘들고...
유산소는 재미가 없어요...힘들고...
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섹시한 깽깽이풀
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크로스핏 강추
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화려한 홍초
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혼자 집에서 할 의지 되시면 nike training 어플 추천드려요!
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귀여운 병솔나무
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6시에 일어나서 한시간 헬스하고 새도갑니당
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바쁜 피나물
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바쁜 피나물
하루동안 공부 유지 잘 되시나요?? 얼만큼 공부하세오?
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글쓴이
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수영 진짜 좋아요... 저 체력 그지인데 땀흘리는 운동 너무너무싫어해서 수영했거든요! 처음 시작했을 땐 힘들어서 뻗었는데 한달만해도 일상?이 되어서 체력늘었어요. 공부시간도... 하루에 운동 1~2시간은 생각보다 전체 공부에 큰 영향안미쳐요 운동안다닐때 공부시간이랑 지금이랑 거의 비슷하거나 더 많아서ㅎㅎ
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깨끗한 밤나무
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[깨끗한 밤나무]님의 댓글을 신고합니다.
깨끗한 밤나무
수영할만한 곳 학교 근처에 있나요?
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더러운 벌깨덩굴
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