한여름 불면증
글쓴이
- 2013.07.29. 00:26
- 1167
아.. 한달 전쯤부터 밤에 잠을 설치고 있습니다.
보통 취침시간이 11시 반~ 12시 반인데 열대야때문에 잠을 못이루네요. 제가 또 열도 많고 더위도 많이타서 더 잠을 못이루는것 같습니다. 자연스레 잠을 설치면서 무기력해지고 늦게 기상하네요.
에어컨을 맘먹고 한두시간 틀어놔도 그 순간이지 새벽에 또 깨고... 리듬이 완전 망가져버렸네요.
여름나는 자신만의 팁이 있으시나요?
보통 취침시간이 11시 반~ 12시 반인데 열대야때문에 잠을 못이루네요. 제가 또 열도 많고 더위도 많이타서 더 잠을 못이루는것 같습니다. 자연스레 잠을 설치면서 무기력해지고 늦게 기상하네요.
에어컨을 맘먹고 한두시간 틀어놔도 그 순간이지 새벽에 또 깨고... 리듬이 완전 망가져버렸네요.
여름나는 자신만의 팁이 있으시나요?
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절묘한 풀협죽도
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저도 4시쯤자고 12시쯤 일어나네요ㅠㅠ
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자상한 시닥나무
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저도 방학 때 일찍 자고 일찍 일어나려고 했는데,, 요즘 늦게 자고 늦게 일어나서 고민이네요,,,
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억울한 뜰보리수
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운동...
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난폭한 꿩의밥
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샤워 추천합니다
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냉철한 개곽향
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저는 잘자다가 수원에 잠깐 갔다가 다시 대구로 내려왔는데 적응이 안되서 잠이 ㅜㅜ 안오네요. 낮에는 햇빛은 쨍쨍한데 습한게 ㅋㅋㅋ 밤에는 잠은 오는데 잠이 안들어요
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질긴 섬잣나무
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자기 전에 티비나 컴터를 멀리 하시는게 좋아요..
그리고 미지근한 물로 샤워
그리고 미지근한 물로 샤워
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화려한 홍가시나무
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[화려한 홍가시나무]님의 댓글을 신고합니다.
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저만그런게아니었네요 여름에 원래 그런가봐요