날씬한데 다이어트
글쓴이
- 2019.11.20. 20:39
- 437
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누가봐도 날씬하다는 말 나올 정도의 몸인데
먹으면 살찔거 알고 군살 더 없애고싶어서
유지어터(+빠지면 좋괴) 하는 중이라
하루 칼로리 1500~1700정도 맞춰먹고
운동 주 3회 1시간정도하는데
ㅠㅠ솔직히 이몸매유지 하려면 평생 이렇게 살아어한다생각하니
좀 우울하네요 .
뭐 답같은걸 원하는건 아니구 이런 습관유지한지 1년쯤 되니까
가끔 포기하고싶고 털어놓고싶을띠가 있더라구요
살찐게아니다 보니 주변에 이런 얘기하면 보기좋다고 무슨소리냐고.. 하고 저도 민망해서 잘말안하게되구
투덜거려봅니다
권한이 없습니다.
몸매유지가 아니라 건강을 위해 한다고 생각하세요! 운동 안해도 날씬한 분들도 있지만 건강은 못챙기는거죠ㅠ 자기관리한다는건 좋은거니까 너무 우울해하지 마세요 멋지세요 ㅎㅎ
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재수없는 히말라야시더
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재수없는 히말라야시더
와 기분 너무 좋아졌어요 감사합니다!! ㅎㅎㅎ
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글쓴이
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군살더없애고싶으면 식단하시고 그부위 근력운동하시는게..제 pt트레이너 추천드리고싶네여
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기쁜 박하
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기쁜 박하
그리고 군살이 없어지고 그런변화가 눈에 보이면 나중엔 운동이 재밌어질거에요
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기쁜 박하
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기쁜 박하
헐 추천해주실수있나요 ㅜㅜ
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글쓴이
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글쓴이
혹시 무슨 구쪽에 사시나여? 가까우면 추천드릴게여 논문많이보시는등 공부도 하고 운동도 빡세게 해주시는 트레이너입니당
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기쁜 박하
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기쁜 박하
사상이요
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글쓴이
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글쓴이
북구쪽인데 힘드시겠네요ㅠ
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기쁜 박하
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전 그냥 먹고싶은거 다 먹구 운동많이해요. 스트레스보단 운동 자체가 재미있고 일년이상 꾸준히 하다보니 이미 일상이되서 스트레스안받는거같아요. 오히려 쉬면 스트레스받는..
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깜찍한 등골나물
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