헬창행님들 조언 좀 부탁드립니다.
글쓴이
- 2020.01.14. 20:20
- 373
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스쿼트를 하고 나면 근육통이 다리말고 엉덩이에 많이 생겨요... 허벅지는 통증이 안 느껴지는데 이거 제거 운동 잘못하고 있눈거죠? 어떻게 해야 해결가능할까요
권한이 없습니다.
잘하고있네
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촉박한 낙우송
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촉박한 낙우송
?? 허벅지 자극 없는게 정상인가요?
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님이 무게중심을 어디에 더 주느냐에따라 다름
https://youtu.be/hwOV71nERjw
이거보시면 이해한번에 될듯
https://youtu.be/hwOV71nERjw
이거보시면 이해한번에 될듯
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무거운 봉의꼬리
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무거운 봉의꼬리
아... 도움되는 영상이네요 감사합니다!
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뮤뮤;ㅁ;... 뮤뮤뮤뮤뮤!! 뮤우우 뮤우우 뀨우우ㅜㅜ
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억울한 산괴불주머니
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억울한 산괴불주머니
갯수샐때 뮤! 뮤우! 라고 하시면 운동이 더 잘되실거에요
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억울한 산괴불주머니
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억울한 산괴불주머니
엉덩이 회복하고 실천하겠습니다.
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글쓴이
헬스장에서 뮤우 라고 하는사람 발견하면 제가 운동 갈쳐드릴거에요!! 트레이너 공인자격증 이써용
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억울한 산괴불주머니
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