운동하고 다음 날이 원래 더 피곤한가요 ?
글쓴이
- 2020.02.17. 17:32
- 714
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공시생인데 체력관리 겸 주2회 수영 배우는 중입니다.
일, 수 이렇게 수영을 배우는데, 레슨 다음 날인 월, 목은 하루종일누워 있는 거 같네요. 정상인가요? ㅠㅠ
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처음엔 그런데 금방 익숙해져요!
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착실한 동백나무
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착실한 동백나무
다들 너무 감사합니다! 오늘은 어제 운동 안 해서 빨리 눈 떴어요 ㅡㅡ;
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글쓴이
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당연하죠. 계속하며 체력 키우는 거죠.
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괴로운 동자꽃
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마자요 나중엔 그 노곤함이 그립져
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적나라한 마디풀
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네 특히 웨이트가 심한 것 같아요
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일등 바위채송화
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초반에 그런건 지극히 정상입니다. 오히려 본인이 한 운동이 본인 신체에 건강한 자극을 주고있다는 반증이라 좋은거라 생각해요
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참혹한 동백나무
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참혹한 동백나무
방증
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포근한 도꼬마리
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포근한 도꼬마리
앗 감사합니다 ㅜ
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참혹한 동백나무
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네 아침에 일어나기 피곤해요 근데
그게 쌓이면 기초 체력이 증가해요
그게 쌓이면 기초 체력이 증가해요
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깨끗한 개암나무
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전줄 ...ㄹㄹ 공사준비하고 활동량이 적어서 그런건가....ㅠㅠㅠ
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해괴한 일본목련
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저는 남자인데 손이 덜덜 떨릴정도로 술 담배하다가 한순간에 끊고 무작정 운동시작했거든요. 처음에는 진짜 쓰러질거같고 토하고 그랬어요.
운동이 습관이 되다보니 ㅆ멸치에서 지금은 누가봐도 등빨넓은 헬창이 되어있네요. 주6일 웨이트 때립니다. 견디고 꾸준히 하면 몸이 좋아질거에요 분명
운동이 습관이 되다보니 ㅆ멸치에서 지금은 누가봐도 등빨넓은 헬창이 되어있네요. 주6일 웨이트 때립니다. 견디고 꾸준히 하면 몸이 좋아질거에요 분명
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살벌한 겹황매화
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살벌한 겹황매화
운동 얼마나하심?
식단도하시나요
식단도하시나요
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사랑스러운 갯메꽃
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[사랑스러운 갯메꽃]님의 댓글을 신고합니다.
사랑스러운 갯메꽃
트레이너 수준으로 운동량 두시간 정도 쳐내요. 몸 키울땐 아무 생각안하고 밀어넣었...워낙 말랐어서 애초에
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살벌한 겹황매화
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그냥 본인이 게으른겁니다.
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신선한 회화나무
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