우울함에 빠지는 순간

글쓴이2020.09.02 01:26조회 수 363추천 수 3댓글 2

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우울함을 느끼는 근본적인 이유는 잘 모르겠다.

 

우울함을 느끼는 상황이 항상 대인관계와 연관되어 있는데,

 

'내가 혹시 말실수를 했나'

'남들에게 민폐를 끼치는 존재인가'

'짐덩어리인가'

'사람들이 나를 싫어할까'

 

지금도 디엠에 답장이 오지 않는 것 하나에 불안한 감정이 든다.

 

모두에게 사랑받고 싶다는 욕구, 아무에게도 미움받고 싶지 않다는 욕구가 있다. 왜 그런 욕구가 깊게 자리하고 있는지는 모르겠다.

 

 

모두에게 사랑을 받으면 물론 좋다.

하지만 그럴 수 없기 때문에 도달할 수 없는 욕구를 가지고 있는 것이 나의 문제점이다.

 

사람들이 나를 미워하지 않도록 늘 배려하고 양보하고 참는다.

결과적으로 주변인에게서 선하다는 평가를 얻었지만,

나는 지금 답장없는 디엠 하나에

사람들이 나를 싫어하는게 아닌가 하며 우울함을 느낀다.

 

나는 왜 항상 대인관계에서 동등하거나 우위의 위치에 서지 못하고 쩔쩔 매는가.

 

무엇을 바꾸어야 하는가.

 

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  • 바꿀 수 있는 건 나 자신 밖에 없음.

    뭔가 자존감을 키울 수 있는 일, 행위, 마음가짐이 필요해보임.

    차라리 내가 난데 다른 사람이 무슨 상관이냐는 안하무인식의 태도가 도움이 될 수도 있을 거 같음.

    본인이 좋아하는 일에 집중하다보면 나아지지 않을까 싶은데,

    옆에 한 사람이라도 도움을 받을 수 있는 사람이 있으면 더 좋을거같음
  • 다른사람에게 기대려고 해서 그럼
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