점프풀업 3회 그냥 풀업 1회 조졌더니 다음날
글쓴이
- 2021.01.31. 12:17
- 622
겨드랑이 뒷쪽 아래 근육통 오지네요
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어지간히고 운동안하고사섰나봅니다
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바쁜 벽오동
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바쁜 벽오동
말투ㅆㅅㅌㅊ
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겸연쩍은 마타리
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겸연쩍은 마타리
13touch ㅇㅈ
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바쁜 벽오동
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굿굿 시작은 미약하지만 끝은 창대하리
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재미있는 야콘
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재미있는 야콘
60키로 일때 5개는 했는데.. 쩝.. 노운동으로 쳐먹기만해서 살만 8키로 찌니까 한개도 버겁네요.. 근손실 최소화 하면서 살빼고 그때부터는 벌크업 하려구여. ㄱㅅㄱㅅ
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글쓴이
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글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋ 근손실 최소화하면러 어떻게 살빼실건데요?? ㅎㅎ
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바쁜 벽오동
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바쁜 벽오동
먹는건 적당히 먹으면서 운동량을 늘려서 빼야죠.
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글쓴이
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바쁜 벽오동
말뽄새ㅆㅅㅌㅊ
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잘생긴 산오이풀
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잘생긴 산오이풀
이렇게 관심가져주면 쟤 기분 ㅆㅅㅌㅊ
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재미있는 야콘
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