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계속 나태하게 살다가 100kg를 넘어버렸습니다.

신세한탄말고 진짜 운동을 시작하고 싶은데,

어디서부터 어떻게 해야하는지 막막합니다.

그냥 헬스장 매일 가서 유산소만 하면 될까요?

유튜브에도 너무 많은 정보가 있어, 그냥 부딪히면서 하는게 맞는걸까요

어렵네요