생활패턴 바꾸는게 쉽지가 않네요
글쓴이
- 2013.09.14. 03:24
- 1691
매일 세시나 네시쯤 돼야 겨우 잠이 오고
누우면 잠들때까지 적어도 삼십분은 뒤척이는듯 ㅠㅠ
하루종일 집에만 박혀있어서 그런가..
내일은 운동좀 해야겠네요
권한이 없습니다.
내가 꼭 할일 리스트를 만들어보는게 어떨까요 매일 그걸 보고 다시 마음 다잡고 리스트 채우고
0
0
화려한 떡신갈나무
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[화려한 떡신갈나무]님의 댓글을 신고합니다.
하루에 잠을 좀 적게자서 졸려 죽을거 같아도 안자고 버티다가
시간 맞춰서 일찍 자고 다음날 일찍 일어나면 됩니다.
헌병근무 서면서 익힌 생활패턴 조절법...
시간 맞춰서 일찍 자고 다음날 일찍 일어나면 됩니다.
헌병근무 서면서 익힌 생활패턴 조절법...
0
0
무심한 독말풀
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[무심한 독말풀]님의 댓글을 신고합니다.
밖에 산책도 하시고, 운동도 하시면 생활패턴 찾으실 수 있을 거에요..!! 그리구 낮잠은 금물인거 아시죠?
0
0
찌질한 곰취
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[찌질한 곰취]님의 댓글을 신고합니다.
이 게시물을 삭제하시겠습니까?