팔굽혀펴기 턱걸이 질문
글쓴이
- 2013.10.03. 12:48
- 1490
진짜사나이 보면 팔굽혀펴기 왕뽑을때 좀 깔짝깔짝? 하는 경향이 있던데
내려갔을때 닿기만 하면 되고 얼마나 올라와야 되는지는 상관없나요?
1cm 간격으로 닿았다 뗐다 해도 카운트되는거에요?
그리고 턱걸이할때 상체가 수직상승할줄 알았는데
약간 C커브를 그리는것 같더라고요. 원래 이런거에요?
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몰라
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센스있는 며느리배꼽
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제대로된 팔굽혀펴기는 깔작깔작이 아니라고 봅니다
가슴이 땅에 닿고 그 다음 올라올 때 팔을 쫙피는게 올바른 자세라고 봐요
제 생각이에요 ㅎㅎ
가슴이 땅에 닿고 그 다음 올라올 때 팔을 쫙피는게 올바른 자세라고 봐요
제 생각이에요 ㅎㅎ
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해괴한 무스카리
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솔까 자대내에서 체력하는건 거의 다 가라인듯. 뭐 지원받고 신체검사하는곳은 다를지모르겠네요.
FM이라함은 팔굽은 등 견갑접고 내려갔을때 가슴쫙펴져야되고 턱걸리는 팔다핀상태에서 1~2초 가만있다가 반동없이 올라가야 FM.
FM이라함은 팔굽은 등 견갑접고 내려갔을때 가슴쫙펴져야되고 턱걸리는 팔다핀상태에서 1~2초 가만있다가 반동없이 올라가야 FM.
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상냥한 한련초
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원래 가슴 거의 닿을 정도까지 하고 c자로 올라오면 카운딩 안 됨,,(체대입시 기준) 그리고 좋은 자세는 팔이 옆으로 가는 것보다 약간 어깨쪽에 붙여서 팔 허리 팔 이렇게 내 천자 모양으로 팔굽혀펴기 하는 것
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청아한 등대풀
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팔굽혀펴기든 철봉이든 정말 정자세로 재대로 잡고 하면 좀 많이 한다고 으스대던 사람들도 꼬리 말고 들어갈 사람 많습니다ㅋㅋㅋㅋ
문제는 뭐가 잘못됬는지 혼자 하면 모른다는 거죠ㅎㅎ자기 허리가 내려갔는지 엉덩이가 떴는지 무릎이 굽었는지 잘 모르는 경우가 많거든요.
문제는 뭐가 잘못됬는지 혼자 하면 모른다는 거죠ㅎㅎ자기 허리가 내려갔는지 엉덩이가 떴는지 무릎이 굽었는지 잘 모르는 경우가 많거든요.
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의젓한 꾸지뽕나무
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[의젓한 꾸지뽕나무]님의 댓글을 신고합니다.
정식으로하면 테니스공 놔두고 거기 대여야 인정됩니다. 근데 진짜사나이보면 장혁할때 테니스공에 가슴 안다여요 고로 가라로 하는거임 100개 넘게해도 정식으로 하면 70개도 하기힙듭니다. 괜히 특급전사가 80개 이상인게 아님
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특별한 강아지풀
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그리고 턱걸이 제대로할라면 팔힘도 어느정되 되야 정자세로 가능합니다. 안그러면 힘딸리면 자동으로 반동으로 할려고 하게됨
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특별한 강아지풀
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근데 그렇게 깔짝깔짝해도 보통 그렇게 많이 못해요
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게으른 털도깨비바늘
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[게으른 털도깨비바늘]님의 댓글을 신고합니다.
치팅하면서 해도 그렇게 많이 하기 힘들어요,.
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처참한 만첩빈도리
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