최근에야 인지하기 시작했는데
너무 꼴보기 싫네요 정말ㅠㅠ
어떻게 고치셨는지 좀...
너무 꼴보기 싫네요 정말ㅠㅠ
어떻게 고치셨는지 좀...
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저도 거북목 또는 일자목으로 2년가까이 고생했는데요 이건 치료도 치료지만 일상에서 의식적으로 자세바로 잡고 있는데 더 중요함. 백날 치료해도 평소에 자세 안고쳐지면 돈만날리는겁니다
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인터넷에 거묵복 스트레칭으로만 쳐도 자세한 동작들 나오니까 그거 보면서 시간날때마다 해주면 좋아요
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그냥 평소에 계속 신경쓰면서 다니면 고쳐져요.
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제가 거북이었습니다. 목에 담도 자주 걸렸었구요;; 턱걸이와 낮은 베개로 생활 하는데 요즘엔 좀 덜하네요 다니실때 가슴을 확 펴고 다니세요~좀 때기친다 생각하시구요~
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@바보 분단나무ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거북이셨대 ㅋㅋ귀여워용
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댓글 감사합니당ㅋㅋ
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저는 엄청 의식했어요 그냥 일어나자마자 '나의 목은 빳빳해야한다'라고 육성으로 말하고 계속 뭘하던 공부를 하던 운동을 하던 게임을 하던 '목, 목, 목' 하면서 계속 치켜세웠어요. 그러다보니 어느 순간부터 조금씩 올라가더라고요.
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컴퓨터모니터에 목펴기라고 포스트잇에 써서 붙혀두면 볼때마다 피게되더라고요
컴퓨터가 아니더라도 오래앉아있는곳에 해두면 좋아요
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