저질 체력이라 고민

글쓴이
  • 2013.10.22. 13:59
  • 2576
22살 남잡니다.

곧 군대가는데 체력이 너무 저질이라 큰일이네요ㅜㅜ

몸쓰는 거 싫어하고 게을러가지고... 평소 운동도 거의 안했는데

오늘 어머니따라서 등산왔다가 죽을뻔했습니다ㅜㅜ

뭐 단기간에 강철체력이 되는건 전혀 바라지도 않구요....

군대가기까지 대충 1달남았는데 조금이라도 체력을 늘리는 운동 머가 있을까요...??
권한이 없습니다.
댓글 30
facebook
페이스북 twitter
트위터 google plus
구글 kakao story
카스 band
밴드 kakao talk
카카오톡
닫기
발랄한 수크령 13.10.22. 14:04
가면 늘려줍니다
0 0
발랄한 수크령
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[발랄한 수크령]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 13.10.22. 14:04
발랄한 수크령
그래도 지금 좀 너무 저질체력이라.... 고문관?? 이런거 될까봐 걱정이네요
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

못생긴 비수수 13.10.22. 14:11
글쓴이
저질체력으로 그런거 안됨ㅋㅋ
무개념들이 그렇게됨.
0 0
못생긴 비수수
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[못생긴 비수수]님의 댓글을 신고합니다.

못생긴 금낭화 13.10.22. 14:04
크로스핏 ㄱㄱ
0 0
못생긴 금낭화
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[못생긴 금낭화]님의 댓글을 신고합니다.

기쁜 시금치 13.10.22. 14:04
조깅...
0 0
기쁜 시금치
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[기쁜 시금치]님의 댓글을 신고합니다.

활달한 며느리배꼽 13.10.22. 14:11
등산계속하시면 될듯 군대가면 등산많이하니께
0 0
활달한 며느리배꼽
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[활달한 며느리배꼽]님의 댓글을 신고합니다.

억울한 우산나물 13.10.22. 14:13
훈련소에서 체력딸리면 동기들한테 존나 미안함

자대에서 체력딸리면 운동 안한 나한테 존나 미안함
0 0
억울한 우산나물
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[억울한 우산나물]님의 댓글을 신고합니다.

못생긴 비수수 13.10.22. 14:17
군대가기전까지 자체적인 운동. 등산 매일 꼭대기 찍고 오세요. 1달이면 급격히게 체력늘어남. 매일매일했다면ㅋㅋ
0 0
못생긴 비수수
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[못생긴 비수수]님의 댓글을 신고합니다.

현명한 솜나물 13.10.22. 14:19
걍 군대가면 다되고 체력문제가 아니라 정신력문제인걸 깨닫게될거
0 0
현명한 솜나물
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[현명한 솜나물]님의 댓글을 신고합니다.

꼴찌 동백나무 13.10.22. 14:20
섹스요~
0 2
꼴찌 동백나무
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[꼴찌 동백나무]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 13.10.22. 14:29
꼴찌 동백나무
동물원에 썼으면 이런 댓글밖에 없었을듯...
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

힘쎈 해국 13.10.22. 16:45
꼴찌 동백나무
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0 0
힘쎈 해국
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[힘쎈 해국]님의 댓글을 신고합니다.

찬란한 섬백리향 13.10.22. 14:22
조짐
0 0
찬란한 섬백리향
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[찬란한 섬백리향]님의 댓글을 신고합니다.

명랑한 왕원추리 13.10.22. 14:26
크로스핏이나 PT 받아보세요 제가 여자보다 체력이 없었는데 PT 받고 체력왕됐음ㅋㅋ 지치질않아요
0 0
명랑한 왕원추리
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[명랑한 왕원추리]님의 댓글을 신고합니다.

난쟁이 부추 13.10.22. 14:47
저는 1분에 팔굽혀펴기 95개 해서 그런지 얼차례 받을 때 즐거웠습니다.
하체운동이랑 팔굽혀펴기만 연습해서 가세요. 그러면 할만합니다.
얼차례 받을 때 남들 죽으려고 그럴 때, 저놈들 왜 저러지? 이런표정으로 바라보면서 팔굽혀 펴기 하는 재미가 쏠쏠합니다. 즉, 즐기면서 할 수 있단거죠.
0 0
난쟁이 부추
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[난쟁이 부추]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 13.10.22. 14:58
난쟁이 부추
ㅋㅋㅋ 2개도 못하는데..... 연습해야겠네요
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

힘쎈 해국 13.10.22. 16:46
난쟁이 부추
와 1분에 95개 정자세로 하시는건가요? 특전사급이시넹 ㅎㄷㄷ
0 0
힘쎈 해국
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[힘쎈 해국]님의 댓글을 신고합니다.

난쟁이 부추 13.10.22. 18:44
힘쎈 해국
정자세입니다 가슴이 바닥에 닿기 직전까지 내려갑니다. 그런데.지금은 그렇게 못합니다 ㅋㅋ
0 0
난쟁이 부추
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[난쟁이 부추]님의 댓글을 신고합니다.

힘쎈 해국 13.10.22. 19:14
난쟁이 부추
개쩌는듯
0 0
힘쎈 해국
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[힘쎈 해국]님의 댓글을 신고합니다.

뚱뚱한 새콩 13.10.22. 14:55
형이 갈켜줄게 내가 진짜 군대가기 전에 내가 저랬다 엄마 따라 등산갔는데 20분만에 헉헉 대고 훈련소에서 2키로 오래 달리기하는데도 잘 못뛰고...결론은 하체랑 등이랑 대흉근만 하면 웬만한 훈련 다 쉽게 받을수있다 pri같은 사격 훈련은 무릎이랑 팔꿈치 좀 까지겠지만 별거 아니고 진짜 형이 말한 3가지만 해라 스쿼트 벤치 데드리프트 그럼 군생활 어느새 끝나있다
0 0
뚱뚱한 새콩
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[뚱뚱한 새콩]님의 댓글을 신고합니다.

뚱뚱한 새콩 13.10.22. 14:56
아 물론 최대 무게로 15개씩 5세트 할수있는 수준 말하는 거다 알지??
0 0
뚱뚱한 새콩
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[뚱뚱한 새콩]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 13.10.22. 14:57
뚱뚱한 새콩
그걸 1달정도만에 할 수가 있나??
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

뚱뚱한 새콩 13.10.22. 15:00
글쓴이
1주마다 2키로씩 늘려라 한달이면 많이 늘어난디 몸짱들 처럼 근육 울퉁불퉁 몸은 안나온다 근데 체력은 괜찮게 는다 솔직히 훈련소 별거없다 운동 안하고 비류먹은 체력으로 간 나도 버텼는데 뭐
0 0
뚱뚱한 새콩
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[뚱뚱한 새콩]님의 댓글을 신고합니다.

냉철한 서양민들레 13.10.22. 18:05
뚱뚱한 새콩
좆갗다 우리헬스장엔 스쿼트렉이없다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 머신하기싫은데
0 0
냉철한 서양민들레
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[냉철한 서양민들레]님의 댓글을 신고합니다.

뚱뚱한 새콩 13.10.22. 15:04
그리고 남자라면 적어도 기본적으로 5키로는 들수있다 이두 기준으로ㅇㅇ 벤치도 빈 봉 기준으로 5에서 8키로 정도 한다 그정도는 남자는 누구나 들수있다 2차 성징만 제대로 왔으면.. 거기서 일주일에 2키로만 늘려도 넌 15에서 20키로는 한다 그정도면 훈련 무난히 받는다 생각보다 힘든 훈련 없다 각개 빼고.. 각개 3바퀴 돌라니까 죽겠더라 난
0 0
뚱뚱한 새콩
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[뚱뚱한 새콩]님의 댓글을 신고합니다.

못생긴 차나무 13.10.22. 15:14
군대에서 욕먹을게 걱정이라면..그럴 필요 음슴
0 0
못생긴 차나무
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[못생긴 차나무]님의 댓글을 신고합니다.

육중한 램스이어 13.10.22. 15:58
나는 저질체력인줄 알았는데 군대가니 평범하드라
0 0
육중한 램스이어
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[육중한 램스이어]님의 댓글을 신고합니다.

한가한 봄맞이꽃 13.10.22. 16:01
저번주에 전역칸 따끈따끈한 예비역임. 근데 글쓴이랑 동갑임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미안. 가면 다된다 진짜 개인 운동 하나도 안하고 시키는 것만 그것도 눈치보면서 햇는데도 14키로빠졋음. 안되면 될때까지.시키니 걍 하믄댐ㅋ화이팅
0 0
한가한 봄맞이꽃
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[한가한 봄맞이꽃]님의 댓글을 신고합니다.

이상한 붓꽃 13.10.22. 16:03
사실 가면 체력이 늘지만 육군 체력검정기준인 팔굽 윗몸 3km 달리기정도 해놓으면 다른 훈련할 때도 도움될겁니다
0 0
이상한 붓꽃
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[이상한 붓꽃]님의 댓글을 신고합니다.

적나라한 바위떡풀 13.10.24. 16:42
진짜 가면 늘려줍니다. 저 체력 기준 미달이다가 자대 들어가고 특급찍고 있습니다.
0 0
적나라한 바위떡풀
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[적나라한 바위떡풀]님의 댓글을 신고합니다.

이 게시물을 삭제하시겠습니까?

목록
  • 공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지 10
  • 공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능 17
  • 쉴 때 어디 좀 나가보려는데 잘 안 되네요
    나쁜 산단풍
    26.06.30.
  • 월드컵 탈락...
    청결한 연잎꿩의다리
    26.06.28.
    1
  • 슬슬 날이 좀 더워지네요
    까다로운 둥근잎나팔꽃
    26.06.20.
  • 홈플러스 동래점도 결국 문 닫으려나요...
    도도한 튤립나무
    26.06.10.
    2
  • 근데 요새 맥도날드 콜라 시키면 빨대 쑤셔넣기 힘들어지지 않았나요?
    겸연쩍은 노루오줌
    26.06.05.
    2
  • 요새 가끔씩 베란다에 누가 숨어 살거나 침입해 있는 꿈을 꾸는데
    명랑한 흰꽃나도사프란
    26.05.24.
  • 다시 돌아온 노는날~~~~
    신선한 히아신스
    26.05.22.
  • 오늘은 어버이의 날입니다
    유치한 곰취
    26.05.08.
  • 뭐여 주식 왜 이렇게 올랐어여
    끔찍한 질경이
    26.05.06.
  • 간만에 3일 휴가 ㅠㅠㅠㅠ
    활달한 머루
    26.05.01.
    2
  • 여행 많이 다니시는 분들은 저축은 어떻게 하시나요
    따듯한 애기봄맞이
    26.04.26.
  • 오늘 만덕센텀고속화도로 타봤는데
    슬픈 호두나무
    26.04.23.
  • 2년전에 건강검진 안 받고 올해 받았는데
    다친 도깨비바늘
    26.04.19.
  • 오피스텔 사는데 위층에서 물을 너무 많이 쓰네요
    도도한 긴강남차
    26.04.14.
  • 친구구합니다
    발랄한 왕원추리
    26.04.06.
    1
  • 그래도 요새는 영화관에서 나름 볼만한 영화가 꽤 있네요
    무좀걸린 갈참나무
    26.04.04.
  • 날씨는 좀 풀렸는데 세상은 아직 전쟁통이네요
    기발한 개연꽃
    26.03.27.
  • 예전에 자취하면서 먹었던 컵밥 같은 게 요샌 많이 없네요
    나쁜 큰괭이밥
    26.03.20.
    1
  • 15학번 동기들 잘지내나요
    근육질 먹넌출
    26.03.19.
    3
  • 이제 좀 전쟁이 끝나려나요
    해박한 청가시덩굴
    26.03.18.
검색