잠이 늦게 와요...잠이안와요
글쓴이
- 2013.11.08. 07:53
- 977
매일 4시~5시에 자네요...
일찍 자려고 전날 5시간자고 낮잠 안자고 하거나 4시간자고 낮잠 30분자고 해도 어김없이 4 5시에만 잠이오네요ㅠㅠ 오늘은 5시30에 잠이들구 7시 일어나서 1시간반만 잤어요.....오늘밤은 잘자려나....ㅠㅠ휴ㅠㅠ
혹시 잠시간 극복하신분 계시나요??
일찍 자려고 전날 5시간자고 낮잠 안자고 하거나 4시간자고 낮잠 30분자고 해도 어김없이 4 5시에만 잠이오네요ㅠㅠ 오늘은 5시30에 잠이들구 7시 일어나서 1시간반만 잤어요.....오늘밤은 잘자려나....ㅠㅠ휴ㅠㅠ
혹시 잠시간 극복하신분 계시나요??
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매일 다섯시반에 일어나서 운동하니까 저녁 10시에 강제로 자지던데요
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청아한 개불알풀
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빡세게 지내면 지쳐서 잠
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착한 파
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착한 파
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습관이 된거같네요. 더 잠자기 좋은 환경으로 변화시켜보세요.
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납작한 개머루
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