케틀벨vs고무벤드vs맨몸운동
글쓴이
- 2014.03.08. 15:41
- 2420
하체부실인데 상체는 어느정도있는 체형인데요
여름되기전에 몸좀 키우려는데
게이너 보충제랑 운동종류좀 추천해주세요
여름되기전에 몸좀 키우려는데
게이너 보충제랑 운동종류좀 추천해주세요
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푸짐한 붉은병꽃나무
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린지도 좋아요
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교활한 제비꽃
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게이너 만드는과정이 어떤가오? ㅠㅠ
저는 그 닭가슴살 제조과정을 봣는데ㅠㅠ잔인해서
스쿼트 맨몸으러 해도 효과있나오?
저는 그 닭가슴살 제조과정을 봣는데ㅠㅠ잔인해서
스쿼트 맨몸으러 해도 효과있나오?
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댓글들 감사합니다
케틀벨은 몇키로정도가 적당하나요? 스쿼트는 양쪽 50씩 끼고 5개까지 할수잇어요
케틀벨은 몇키로정도가 적당하나요? 스쿼트는 양쪽 50씩 끼고 5개까지 할수잇어요
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오랜만에피누들어오네요
집가는길에심심해서댓글답니다
동물원식물원에운동관련글에만댓글다는사람입니다
먼저 맨몸 운동같은운동하시면
게이너나단백질보충제안드셔도충분해요
굳이추천하자면
보통게이너에포함된탄수화물은옥수수에서뽑은
덱스트린에약간가공한말토덱스트린을씁니다
인공탄수화물중합체라몸에그리좋진않을겁니다
그래도드셔야겟다면
업유어매스라고mhp사에서나온게잇습니다
말토덱스트린을안쓰고오트밀분말로탄수화물을썻고
단백질구성은단가가좀싼대두단백질이많지만
나름괜찮습니다
다른보충제추천이나
운동관련질문잇으시면쪽지나댓글주세요
폰으로불편해서못쓰겟네요
나중에컴터로쓸게요
집가는길에심심해서댓글답니다
동물원식물원에운동관련글에만댓글다는사람입니다
먼저 맨몸 운동같은운동하시면
게이너나단백질보충제안드셔도충분해요
굳이추천하자면
보통게이너에포함된탄수화물은옥수수에서뽑은
덱스트린에약간가공한말토덱스트린을씁니다
인공탄수화물중합체라몸에그리좋진않을겁니다
그래도드셔야겟다면
업유어매스라고mhp사에서나온게잇습니다
말토덱스트린을안쓰고오트밀분말로탄수화물을썻고
단백질구성은단가가좀싼대두단백질이많지만
나름괜찮습니다
다른보충제추천이나
운동관련질문잇으시면쪽지나댓글주세요
폰으로불편해서못쓰겟네요
나중에컴터로쓸게요
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때리고싶은 두릅나무
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3대 300이하면 보충제먹지마세여...
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따듯한 아주까리
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댓글 감사합니다
개인적으로 쪽지드리고 싶은데
개인적으로 쪽지드리고 싶은데
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스쿼트 데드리프트 케틀벨
이가 세개면 끝이죠 따로 더 할필요 없어요
기타 하체운동들 전부다 이거 세개에서 파생된거죠
게이너 말고 닭가슴살 드세요
게이너 만드는 과정 보고나니까 구역질 나서 못먹겟음