비용대비 효율좋게 살찌는 방법좀요

현재 172 몸무게 51정도되는 남자 어좁 멸치입니다.

살을 찌울려고 노력했거든요 야식으로 치킨을먹는등 하루에 5끼씩 먹고 헬스도 다니고 근육운동하고 그랬어요 한달동안..

그런데 그러니까 여러 부작용이 나타나네요
1. 피부가 안좋아진다 (고기를 많이 먹어서 그런가)
2. 나른해서 공부가 잘 안된다.
3. 돈이 남아나지 않는다.
4. 좋아하는 축구나 달리기를 하는데 심리적으로 죄책감이 든다.
5. 고기를 몸이 안받아줘서 고생, 먹기 싫은 음식들 억지로 먹어서 스트레스를 받는다 (원래 채소좋아해요..)


제가 건강도 꽤 많이 생각해서 여기저기 돌아다니면서 책을보는데 대부분의 책들에서 말하는 건강식들도 살 빠지는 식단에 초점이 맞추어져 있네요

그냥 살 찌고 근육 생기는 체질이 되고싶은데 그건 또 안되고 ㅠㅠ

그래서 질문합니다.

1. 혹시 부산대 주변 음식점중에 고구마나 닭가슴살같은 건강식 살찌는 음식 싸게 파는 곳 있나요?

2. 채식먹으면서 살찌는 방법 없을까요?

3. 견과류를 싸게 사는 법 없을까요?