남자지만 부끄럽게도 턱걸이를 하나도 못합니다 ㅠㅠ
그래서 머신의 힘을 빌려보고자 하는데
경암에 풀업머신 있나요?
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아뇨 머신없어요
저도 하나도 못하는데 그냥 깔짝대면서 연습중입니다 -
엄뜸니다. 글고 풀업기구 있는데 젤 싸구려임 내로우그립 안되는 치닝디핑바 ㅇㅇ
글고 조언드리자면... 풀업 하나도 못해도 네이버검색등을 통해 올바른 자세를 익히신뒤,
점프해서 매달려서 버티기, 한번 점프해서 올라간뒤 버티면서 내려오기 등등으로 정면돌파하셔서
직접적인 갯수를 늘리는게 더 도움됩니다. ㄱ풀업머신 있는 고급헬스장도 몇몇없을뿐더러 효과도 떨어집니다
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턱걸이 하고 싶으면 직접 철봉에 메달리는게 효과 젤 좋음
점프해서라도 턱걸이 연습하세요. 그게 제일 빠름
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