공부는 때가 있는거고 다이어트는 취업후나 졸업후 해도 되는거잖아요 힘내세요!! 너무 부모님의 고민인가ㅎ 그리고 어딘가에 님의 진가를 볼 남자분이 있을수도 있으니 웨잇~

먹는양만 줄이면 살이빠져요. 정말이에요. 하지만 실천이 어려워요

정말 잠깐잠깐 짬내서 운동하는것도 방법이라면 방법일듯 ?

ㅋㅋ전 과제를 포기했습닏다 ㅋ 다이어트를 택했네요ㅜㅜ

ㅠㅠ

위에 님이 다이어트는 뒤에 해도 늦지않는다고 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 과연 그럴까요? 님이 고등학교때 살이 찌셨더라면, 분명 이런 생각을 했을겁니다. 대학때 빼면 된다고 ㅋ 지금 빼세요 솔직히 다이어트엔 특별한 노력이 필요하고 특별한 뭔가가 있어야 한다고 생각하는 것 자체가 걸림돌입니다. 배 쫌 고픈거 참으세요. 저는 고학생이라서 하루 2끼넘게는 안먹습니다. 하루 1끼먹는 때도 많구요. 사먹을 돈은 있지만 왠만하면 참는거죠. 그리고 짧은거리는 뛰어다니세요. 칼로리 계산 좀 하시고... 꾸준히 습관화해서 살을 빼야지 단기간에 해보겠다 이러지 마시구요.

끼니 거르시거나 불규칙하게 드시는 건 지양하시구요ㅠㅜ
한 끼에 400kcal만 드시면 진짜 빠져요! 운동 없이도요. ㅎㅎ 저도 그래서 13kg 뺀 적 있어요. ㅋㅋ 한 5-6개월 걸렸구요. 요요 없어요.
적게 드신다곤 하지만 그게 사람마다 적고 많고는 주관적이니... 400kcal 맞춰서 드세요!ㅎㅎ 이왕이면 몸에 좋은 음식이면 좋겠죠... ㅜㅜ 몸에 안 좋은 과자 같은 것도 칼로리만 맞춰 먹으면 살은 빠지긴 하는데, 피부 난리나요. 변비 걸릴 수도 있구요...ㅜㅜ
그리고 물 많이 드시고 차 많이 드세요. ㅎㅎ 파이팅!!

돈을 아낀다는 생각으로 다이어트를 하면 도움이 되던것같아요
보름동안 밤에 라면 안먹으면 계란도 안풀게되고.. 하루에 간식한번 안먹으면 또 절약되고..
치즈돈까스 시킬꺼 돈까스 시키면 또 아껴지고... 이래저래 아낀거 생각해보면 뿌듯해서
계속 버틸수있지 않을까요.. 너무 짠가..

순버를 타지 마시고 걸어다니는건 어때요?
전 예전에 지하철역에서 제2사범관 or 효원재까지도 걸어다녔어요
그것만 해도 하루에 30분은 충분히 걸을 수 있어요. 돈아끼고 운동하고!