우울할때 다들 뭐하세요..?
글쓴이
- 2014.06.06. 00:06
- 2034
우울할때저는 그냥 포식 과식 합니다...
좀 더 다른 해소 방법이 필요할거같아요...
권한이 없습니다.
운동을합니다
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똑똑한 둥근잎꿩의비름
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똑똑한 둥근잎꿩의비름
땀을 흘리면 기분이 좋아지세요...? (궁금..)
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글쓴이
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글쓴이
네
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똑똑한 둥근잎꿩의비름
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자요
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무례한 쇠무릎
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무례한 쇠무릎
잠이 안오면 어떻게 하시나요ㅠㅠ?
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유별난 청미래덩굴
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익명이라 하는 소리지만, 우울증 가까이 갔던 적이 있어서 나아보겠다고 상담도 받고 심리학 관련 정보를 모았던 적이 있는데.. 우울할 때 먹기 시작하는 건 글쓴이의 우울이 본인 생각보다 더 깊을 수도 있다는 신호예요. 벗어나려고 노력하셔야될지도..
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아픈 자운영
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아픈 자운영
죄송한데 조금만 더 자세히 말씀해주실수 있을까요 제가 좀마른남자인데 군대에서 진짜 스트레스를 먹는걸로 풀어서 24kg정도쪘다가 전역하고 다시 빠졌는데 최근에 또 스트레스를 먹는걸로 풀어서 3주만에 5kg정도 쪘거든요ㅜ
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난쟁이 해당
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난쟁이 해당
어..체중이 왔다갔다 하실 정도라면 더더욱 그래요. 일단 전 심리학과도 아니고 그냥 나아보겠다고 주워들었던 이야기를 해드리는거라 가볍게 들으셨으면 해요~ 무의식적으로 반복되는 폭식은 자기파괴 욕구랑 관련이 있다고 해요 그리고 단순히 먹어서 푸는 게 아니라 심리적 동기가 있을지도 몰라요 밖으로 표출되는게 폭식 관련 행동인거죠ㅎㅎ
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아픈 자운영
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난쟁이 해당
우울도 불안이 강한 우울이랑 무기력이 강한 우울이 있다고 하던데, 전 후자 쪽이라 먹는 것도 숟가락 들 의욕따위 없어서 안 먹다보니 마르게 되더라구요..첨엔 살 빼려고 그런다고 둘러댔는데 곰곰 돌아보니 살에 스트레스 받아서 안 먹는 게 아니라 무기력증이 심해서 안먹는거였던 경험이 있어요. 혹시 본인도 찔리는 부분이 있으면, 심리적 상처가 있다 싶으면 꼭 해결해보려고 노력하시길..반드시 호전됩니당ㅎㅎ 남일 같지 않아서 길게 남겨요
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아픈 자운영
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아픈 자운영
이렇게 길게 남겨주시다니 감사합니다ㅜㅜ
저도 상담 한번 받으러가봐야할거같아요ㅎ
복받으실꺼에요^^
저도 상담 한번 받으러가봐야할거같아요ㅎ
복받으실꺼에요^^
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난쟁이 해당
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아픈 자운영
저는 우울하면 밥을 5끼~7끼 먹는거 같아요 ㅠㅠ
ㅠㅠㅠ
이게 심리적인거랑 큰 관련이 있을까요?
그냥 먹으면 불안감이 해소될랑말랑 하거든요 ㅠ
ㅠㅠㅠ
이게 심리적인거랑 큰 관련이 있을까요?
그냥 먹으면 불안감이 해소될랑말랑 하거든요 ㅠ
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유별난 청미래덩굴
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유별난 청미래덩굴
전 심리학 전공자가 아니라서ㅠㅠ관련이 있다 없다 단언하진못해요ㅠㅠ 그냥 제 생각엔 일단 먹으면 불안감이 해소된다고 생각하시는 건 맞는 것 같으니까.. 아마 관련이 있지 않을까요? 먹는 걸 심리적 문제를 해결하는 방법으로 쓰셨으니까요ㅎㅎ
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아픈 자운영
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우울하면 빵을 먹어요. 그리고 불어난 체중을 보고 다시 우울해지고... 이하 반복
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끌려다니는 큰까치수영
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게임
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포근한 솜나물
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우울하면 10년지기 친구에게 뜬금없이 카톡을 보내서 답장 왔을때 전화해서 3시간동안 떠들어요;; 친구가 서울에 있어서 전화로만 되는 수다..ㅠ
펑펑울때도 있었구 막 화낼때도 있었구..
또 저는 우울하다싶으면 집주변 1시간 거리 이내로 사진기 들고 떠나요!(일종의 취미활동이죠)
펑펑울때도 있었구 막 화낼때도 있었구..
또 저는 우울하다싶으면 집주변 1시간 거리 이내로 사진기 들고 떠나요!(일종의 취미활동이죠)
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한가한 회화나무
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[한가한 회화나무]님의 댓글을 신고합니다.
아예모르는사람한테위로를받아요 인터넷에글을올리던지해서요ㅋㅋㅋㅋ 아니이건뭔찌질이야싶겠지만(ㅠㅜ) 전혀모르는사람한테 위로를받는다는게 생각외로기분이풀리더라구요
아니면 달달한걸먹어요 조각케이크같은거요
그래도 안풀리면 친구랑 같이 신세한탄을 해요
그래도 안풀리면 영화를보고 아예울던지 집에있는 인형을 두드려패요
아니면 달달한걸먹어요 조각케이크같은거요
그래도 안풀리면 친구랑 같이 신세한탄을 해요
그래도 안풀리면 영화를보고 아예울던지 집에있는 인형을 두드려패요
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병걸린 박하
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혼영ㄱㄱㄱ 효과 완전 좋았어요
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뚱뚱한 통보리사초
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애니감상
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아픈 사위질빵
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[아픈 사위질빵]님의 댓글을 신고합니다.
뭐 때문에 우울하신지는 모르겠지만, 저 같은 경우는 1,2학년 때 아싸였고 그로인한 스트레스, 나에 대한 불신, 바닥을 치는 자존감, 왜 살아야하는지에 대한 의문, 타인의 시선에 대한 두려움 이런것들로 정말 힘들었어요. 저는 그 때 되게 위로를 많이 받았던게, 저녁쯤에 담담한 노래를 들으면서 버스를 타고 종점에서 종점까지 가만히 앉아서 밖을 쳐다보고 했던게 좋았던 것 같아요... 만약에 이유가 있어서 그로인한 거라면, 가능하다면 그 문제를 해결하는게 가장 좋을 것 같고, 그냥 특별한 이유없이 사는게 우울하다면, 제가 말한 버스타는거나 윗 분이 말씀하신것처럼 혼자영화보러가는 것도 좋은것 같아요. 아니면 친한친구한테 전화해서 펑펑 우는것도 좋구요.. 무슨일인진 모르겠지만, 힘내세요.. 이 순간들도 언젠간 다 지나갈거에요.
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깔끔한 풀협죽도
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[깔끔한 풀협죽도]님의 댓글을 신고합니다.
몸을 움직여요!!땀을 조금 흘리고나면 좀 상쾌해지고 기분이 좀 좋아질꺼에요
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어설픈 하늘나리
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[어설픈 하늘나리]님의 댓글을 신고합니다.
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