운동 시작한지 1주일밖에 안된거면... 몸이 운동하는데 맞게 적응해가는 중이라서 그렇구요. 어떤 시점이 지나면 제대로 빠지기 시작할겁니다. 그리고 윗분들처럼 잠깐 안먹고 반짝 운동해서 몇키로 빠지셨다는 분들. 저런건 조금만 방심하면 금방 다시 찝니다 -_- 금방 빠진 살은 금방 다시 쪄요.

굶어서 뺀 살은 축 늘어져서 추합니다. 척 보면 티가나요. 운동해서 날씬한건지 굶어서 날씬한건지.
하루 세끼 밥을 거르진 마시고, 저녁밥 드시고나서 자기전까지 일체 뭐 드시지 마시구요. 먹고싶은 간식거리 같은게 있으면 몸을 한창 많이 움직이는 낮에 드세요. 그리고! 가급적이면 음료수 대신 물을 드세요. 음료수 안에 든 당을 보면 250ml 캔 한개가 과자 두세봉지 이상 분량의 설탕을 포함하고 있습니다. 맨날 음료수를 달고 살면서 살이 안빠진다는 분들 도무지 이해할 수가 없더군요. 특히 여자분들 카페모카, 카라멜 마키아또 같은거 책상에 두고 홀짝홀짝 드시면서 공부하시던데... -_- 그게 살빼는데 득이 될까요?
유산소 운동뿐 아니라 근력운동도 하셔서, 근육량을 늘려서 기초대사량을 늘리는게 좋습니다. 그러면 왠만큼 먹어도 몸 자체의 칼로리 소비가 많아져서 잘 안쪄요.
저는 남자입니다만, 솔직히 식단조절 하나도 안합니다(단, 음료수는 잘 안먹어요). 왠만큼 많이 먹거나 과식해도 운동해서 다 태워버리거든요. 님도 꾸준히 운동하시게 되면, 어느 시점부터는 먹고싶은만큼 먹어도 살이 안찌는 자신을 발견할 수 있게 될거에요.