요가 헬스 둘 중 고민이요ㅠㅠ
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- 2014.07.31. 20:59
- 2364
하루종일 앉아있는 여자 고시생입니다ㅠㅠ
맨날 앉아있고 하다보니 하체쪽으로 살이 마니 찌더라구요
벌써 5키로나 찌고 그거때메 스트레스 받고해서
운동을 하려합니다ㅠ
경암에서 하는 요가나 헬스를 해볼까 하는데 어떤게 다이어트에 더 도움이 될까요?
(요가는 예전에 해본적이 있어서 잘 따라갈수 있을것 같은데 살이 빠질까 싶기도 하고 고민이네요ㅠㅠ)
맨날 앉아있고 하다보니 하체쪽으로 살이 마니 찌더라구요
벌써 5키로나 찌고 그거때메 스트레스 받고해서
운동을 하려합니다ㅠ
경암에서 하는 요가나 헬스를 해볼까 하는데 어떤게 다이어트에 더 도움이 될까요?
(요가는 예전에 해본적이 있어서 잘 따라갈수 있을것 같은데 살이 빠질까 싶기도 하고 고민이네요ㅠㅠ)
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고시생은 공부만 쭉 하시는게 안좋겠습니까? 붙고나면 하고싶은거 뭐든할건데..
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처참한 칠엽수
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처참한 칠엽수
맞는말이죠. .근데 공부외적으로 받는 스트레스가 커서 공부하는데도 백프로 집중을 못하네요. 살도 빼고 체력관리도 할겸 하려는 겁니다^^
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처참한 칠엽수
엉덩이 공부법은 허상이라고 생각합니다.
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진실한 용담
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요가는 안해봐서 모르겠는데, 헬스가 개인 자유도가 높아서 그날그날 컨디션 맞춰서 적당히 하면 좋을 듯. 근력 운동 쫙하고 나서 근육 쫑기는(?) 느낌 좋음.ㅋㅋ
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서운한 히아신스
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서운한 히아신스
헬스는 혼자 하는거라 의지가 더더 필요하겠써요!댓글 감사해요
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굳이 둘 중에 하나라면 요가요 ㅋ 정신건강에도 좋은 듯 ㅋ 공무원인 언니가 고시준비할 때 요가했어요 ㅋ 전 갠적으로 수영했지만 ㅋㅋ
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정겨운 터리풀
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정겨운 터리풀
수영도 좋을꺼같응데 멀어서ㅠㅠ. . .댓글 감사해요!
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줄넘기하세요 제일 열량소비가 많아요
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부지런한 다정큼나무
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솔직히 요가.
왜냐하면 요가를 통해서 근육도 풀어주고 자세교정하는게 좋은 것 같습니닷....ㅎ
왜냐하면 요가를 통해서 근육도 풀어주고 자세교정하는게 좋은 것 같습니닷....ㅎ
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피곤한 꽃댕강나무
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전 개인적으로 필라테스 추천이용ㅜㅜ 저두 셤 준비중인데 헬스같은 경우는 뭔가 더 스트레스?받는데 필라테스하니까 근육도 다 풀어주는 느낌들구 요가보다 땀도 나구 더 운동하는 느낌이에요! 재밌기도 재밌구용
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배고픈 양지꽃
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전 요가요~ 요가는 강습이라서 딱 한시간 열심히 할 수 있는데 헬스는 그날그날 하기시름 쫌 덜하게 되고 그래서 ㅋㅋ
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늠름한 돌단풍
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헬스 몸변화 바라고 하면 공부방해됨...
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뛰어난 풍선덩굴
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저도 필라테스 추천이요! 헬스는 혼자하면 재미가 없어서요..ㅠㅠ
필라테스는 요가+근력운동 이여서 한시간씩 스트레칭도 하고 근력도 키우고 저는 요새 너무 재미있게 하고 있어요!!! 그리고 앞에서 가르쳐주시는 강사님도 계시니깐 따라하는 재미도 쏠쏠하구요!
필라테스는 요가+근력운동 이여서 한시간씩 스트레칭도 하고 근력도 키우고 저는 요새 너무 재미있게 하고 있어요!!! 그리고 앞에서 가르쳐주시는 강사님도 계시니깐 따라하는 재미도 쏠쏠하구요!
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거대한 탱자나무
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댓글달아주신 분들 감사해요^.^!!
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