운동잘하시는분들!!
글쓴이
- 2014.08.04. 20:21
- 1621
제가 어릴때부터 좀 허약 체질에 운동신경도 안좋고 체력도 안좋았는데요. 지금부터라도 꾸준히 운동한다면 강인한 체력과 근육을 가질 수 있을까요??
한번씩 한두달정도 헬스 다녀보고했었는데 딱히 농땡이치면서 다닌거도아니고 나름 꾸준히 다녀봐도 잘 안되더라구요. 그래서 포기하게 되고..
운동하고 거의 평생을 담쌓다시피 하고 살았어요
지금 넘 저질 체력이라 푸쉬업 정자세로 한번에 연속으로는 30개 부들부들하면서 하는게 한계입니다
체격은 보통인데 근육보다 지방 비율이 높은거같아요ㅠ
몸짱 체력짱 되고싶아요ㅠ 운동잘하신분들 조언 부탁드립니다!!
한번씩 한두달정도 헬스 다녀보고했었는데 딱히 농땡이치면서 다닌거도아니고 나름 꾸준히 다녀봐도 잘 안되더라구요. 그래서 포기하게 되고..
운동하고 거의 평생을 담쌓다시피 하고 살았어요
지금 넘 저질 체력이라 푸쉬업 정자세로 한번에 연속으로는 30개 부들부들하면서 하는게 한계입니다
체격은 보통인데 근육보다 지방 비율이 높은거같아요ㅠ
몸짱 체력짱 되고싶아요ㅠ 운동잘하신분들 조언 부탁드립니다!!
권한이 없습니다.
한두달 운동하고 몸짱 체력짱이되고 싶어한다는 것은 한두달 공부하고 수능 1등급맞겠다는 소리와 비슷합니다.
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자상한 갈매나무
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자상한 갈매나무
한두달 운동만으로 몸짱 체력짱이 되겠다는건 아니구..요 -.- 한다고하는데 전혀 진전이 안보이길래 방학동안에만 하게되고 이러다보니 한두달 정도했었다는거에요..제 몸이 답이없는건지 전혀 발전이 없길래 좌절ㅠ
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글쓴이
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꾸준히 3달은해야 변화가보여요
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돈많은 올리브
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돈많은 올리브
몇년이 걸려도 좋으니 생활체육인으로 거듭나고싶네요
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허약한 몸으로 20년 넘게 사시고, 왜 몇달만에 건강한 몸으로 변하려하시나요?
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특이한 갈풀
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특이한 갈풀
제가언제 몇달만에 건강한몸으로 변한다고했나요.. 전에는 이러이러한 경험이 있고 저같은 사람도 맘먹고 운동하면 건강해질수있는지 묻는건데요
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다시 헬스다녀봐야 효과없을듯해요 하다말고하다말고..
pt 3달빡시게 받으시고 그이후 개인운동하시면 효과좋지않을까요
pt 3달빡시게 받으시고 그이후 개인운동하시면 효과좋지않을까요
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처참한 거북꼬리
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처참한 거북꼬리
그렇게 해볼까도 생각중이에요 조언 감사합니다
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푸쉬업 정자세로 30개하면 허약체질은 아닌거아닌가요 ㄷㄷ 전 운동 6개월차고 어디가서 가끔 몸좋다는 소리도 듣곤 하는데 40~50개 정도하는데..
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멍한 보리
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멍한 보리
그런가요.. 20개 넘어가면서 부들부들대기 시작하고 30개 간신히 합니다ㅠ 운동은 헬스 하시나요??
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글쓴이
헬스하고 요즘엔 체력 기르려고 복싱 배우는중입니다 ㅎ
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멍한 보리
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복싱이나 킥복싱, 유도체육관 같은데 가면 운동 진짜 빡세게 시켜줍니다. 그런곳은 항상 단체운동을 하니까 체력 좋은 사람들하고 같이 운동하면 자극되면서 열심히 하게되요.
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꾸준한 코스모스
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꾸준한 코스모스
학기중에도 계속 체육관 운동다닐 수 있을까요??
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글쓴이
어느 체육관을 가도 운동을 한시간 정도 해요. 컴퓨터 하거나 티비보는 시간만 줄여도 얼마든지 할수 있을걸요.
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꾸준한 코스모스
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꾸준한 코스모스
오홍 그렇군요 고려사항에 넣어야겠습니다
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글쓴이
피트니스는 스포츠라고 하긴 좀 애매해서... 무술 배우면서 실력이 늘면 흥미가 생겨서 더 재미있게 할 수도 있구요 ㅋㅋ 그리고 체육관 다니면 무술뿐만 아니라 체력운동도 같이 시키니까 순발력 뿐만 아니라 전반적인 체력이 늘어요. 저도 운동하다 중간에 댓글 남기네요 ㅋㅋㅋ 잘 맞는 운동 찾길 바랍니당
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꾸준한 코스모스
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헬스같은 웨이트 트레이닝은 주로 혼자하기 때문에 꾸준히 하기 쉽지않죠..
단체로 같이 하는 운동을 추천합니다~ 개인적으로는 수영 추천합니다~
유산소 운동이라 운동도 많이되고...단체로 하는거라...조금만 친해지면 재밌게 할 수 있어요..
단체로 같이 하는 운동을 추천합니다~ 개인적으로는 수영 추천합니다~
유산소 운동이라 운동도 많이되고...단체로 하는거라...조금만 친해지면 재밌게 할 수 있어요..
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조용한 털도깨비바늘
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[조용한 털도깨비바늘]님의 댓글을 신고합니다.
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