글쓴이2014.08.04 20:21조회 수 1619댓글 17

제가 어릴때부터 좀 허약 체질에 운동신경도 안좋고 체력도 안좋았는데요. 지금부터라도 꾸준히 운동한다면 강인한 체력과 근육을 가질 수 있을까요??

한번씩 한두달정도 헬스 다녀보고했었는데 딱히 농땡이치면서 다닌거도아니고 나름 꾸준히 다녀봐도 잘 안되더라구요. 그래서 포기하게 되고..

운동하고 거의 평생을 담쌓다시피 하고 살았어요
지금 넘 저질 체력이라 푸쉬업 정자세로 한번에 연속으로는 30개 부들부들하면서 하는게 한계입니다

체격은 보통인데 근육보다 지방 비율이 높은거같아요ㅠ

몸짱 체력짱 되고싶아요ㅠ 운동잘하신분들 조언 부탁드립니다!!

0추천
0비추천
신고

댓글 달기

댓글 17 댓글 새로고침

자상한 갈매나무
2014.8.4 20:28
댓글 추천 0 비추천 0

한두달 운동하고 몸짱 체력짱이되고 싶어한다는 것은 한두달 공부하고 수능 1등급맞겠다는 소리와 비슷합니다.
@자상한 갈매나무

글쓴이
2014.8.4 20:31
댓글 추천 0 비추천 0

한두달 운동만으로 몸짱 체력짱이 되겠다는건 아니구..요 -.- 한다고하는데 전혀 진전이 안보이길래 방학동안에만 하게되고 이러다보니 한두달 정도했었다는거에요..제 몸이 답이없는건지 전혀 발전이 없길래 좌절ㅠ
돈많은 올리브
2014.8.4 20:32
댓글 추천 0 비추천 0

꾸준히 3달은해야 변화가보여요
@돈많은 올리브

글쓴이
2014.8.4 21:35
댓글 추천 0 비추천 0

몇년이 걸려도 좋으니 생활체육인으로 거듭나고싶네요
특이한 갈풀
2014.8.4 20:37
댓글 추천 0 비추천 0

허약한 몸으로 20년 넘게 사시고, 왜 몇달만에 건강한 몸으로 변하려하시나요?
@특이한 갈풀

글쓴이
2014.8.4 21:34
댓글 추천 0 비추천 0

제가언제 몇달만에 건강한몸으로 변한다고했나요.. 전에는 이러이러한 경험이 있고 저같은 사람도 맘먹고 운동하면 건강해질수있는지 묻는건데요
처참한 거북꼬리
2014.8.4 20:42
댓글 추천 0 비추천 0

다시 헬스다녀봐야 효과없을듯해요 하다말고하다말고..

pt 3달빡시게 받으시고 그이후 개인운동하시면 효과좋지않을까요
@처참한 거북꼬리

글쓴이
2014.8.4 21:36
댓글 추천 0 비추천 0

그렇게 해볼까도 생각중이에요 조언 감사합니다
멍한 보리
2014.8.4 21:17
댓글 추천 0 비추천 0

푸쉬업 정자세로 30개하면 허약체질은 아닌거아닌가요 ㄷㄷ 전 운동 6개월차고 어디가서 가끔 몸좋다는 소리도 듣곤 하는데 40~50개 정도하는데..
@멍한 보리

글쓴이
2014.8.4 21:38
댓글 추천 0 비추천 0

그런가요.. 20개 넘어가면서 부들부들대기 시작하고 30개 간신히 합니다ㅠ 운동은 헬스 하시나요??
@글쓴이

멍한 보리
2014.8.4 21:56
댓글 추천 0 비추천 0

헬스하고 요즘엔 체력 기르려고 복싱 배우는중입니다 ㅎ
꾸준한 코스모스
2014.8.4 21:35
댓글 추천 0 비추천 0

복싱이나 킥복싱, 유도체육관 같은데 가면 운동 진짜 빡세게 시켜줍니다. 그런곳은 항상 단체운동을 하니까 체력 좋은 사람들하고 같이 운동하면 자극되면서 열심히 하게되요.
@꾸준한 코스모스

글쓴이
2014.8.4 21:37
댓글 추천 1 비추천 0

학기중에도 계속 체육관 운동다닐 수 있을까요??
@글쓴이

꾸준한 코스모스
2014.8.4 21:38
댓글 추천 0 비추천 0

어느 체육관을 가도 운동을 한시간 정도 해요. 컴퓨터 하거나 티비보는 시간만 줄여도 얼마든지 할수 있을걸요.
@꾸준한 코스모스

글쓴이
2014.8.4 21:39
댓글 추천 0 비추천 0

오홍 그렇군요 고려사항에 넣어야겠습니다
@글쓴이

꾸준한 코스모스
2014.8.4 21:43
댓글 추천 0 비추천 0

피트니스는 스포츠라고 하긴 좀 애매해서... 무술 배우면서 실력이 늘면 흥미가 생겨서 더 재미있게 할 수도 있구요 ㅋㅋ 그리고 체육관 다니면 무술뿐만 아니라 체력운동도 같이 시키니까 순발력 뿐만 아니라 전반적인 체력이 늘어요. 저도 운동하다 중간에 댓글 남기네요 ㅋㅋㅋ 잘 맞는 운동 찾길 바랍니당
조용한 털도깨비바늘
2014.8.4 22:16
댓글 추천 0 비추천 0

헬스같은 웨이트 트레이닝은 주로 혼자하기 때문에 꾸준히 하기 쉽지않죠..

단체로 같이 하는 운동을 추천합니다~ 개인적으로는 수영 추천합니다~

유산소 운동이라 운동도 많이되고...단체로 하는거라...조금만 친해지면 재밌게 할 수 있어요..

정렬 검색

번호	제목	글쓴이	날짜
공지	욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지 10	저렴한 개불알꽃	2019.01.26
공지	식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능 17	흔한 달뿌리풀	2013.03.04
168341	10	쌀쌀한 삼지구엽초	2019.02.21
168340	10	부자 가지복수초	2014.12.15
168339	4	답답한 개비자나무	2016.09.07
168338	8	더러운 리아트리스	2020.04.06
168337	16	특별한 갈풀	2015.12.19
168336	1	거대한 개불알꽃	2017.05.23
168335	6	개구쟁이 아프리카봉선화	2013.12.22
168334	1	촉박한 대극	2017.08.15
168333	수석졸업여부!!!!!!!!!!!!!!1	더러운 하늘나리	2016.01.10
168332	어떻게푸나요 7	즐거운 범부채	2018.04.18
168331	외모가 사람 성격에 미치는 영향이 있다고 생각하는게 8	빠른 불두화	2019.03.07
168330	.8	세련된 봉의꼬리	2018.07.07
168329	.4	화려한 살구나무	2015.07.03
168328	.8	미운 부겐빌레아	2017.06.18
168327	.18	서운한 해바라기	2017.03.22
168326	21살 문과생 9급준비 vs 교대재수 조언부탁드려요ㅠㅠ 14	해맑은 벋은씀바귀	2020.09.18
168325	금융권과 기업, 적성의 문제 4	해괴한 애기부들	2013.03.04
168324	미투운동과함께 떠오른 사람 33	못생긴 은분취	2018.03.24
168323	수료불가?3	촉박한 수세미오이	2020.02.05
168322	열람실에서 신발 벗기 6	착실한 겨우살이	2014.05.29

정렬 검색

이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20... 8418 다음

검색

첨부 (0)

운동잘하시는분들!!

댓글 달기

댓글 달기 닫기