운동할 때 왜 자꾸 토할 것 같을까요ㅠㅠ
글쓴이
- 2014.09.11. 12:33
- 3814
심한 강도의 운동은 아니구요
그냥 무릎대고 푸쉬업 40회
아령들고 옆구리 운동 왔다갔다
아령들고 팔뚝 운동
힙업 운동
윗몸일으키기
런지 자세로 버티기
정도만 일주일에 4,5회
하는데요..다 해도 35분?정도구요
근력 운동 안 하는 날은 가벼운 요가 자세나 유산소 운동을 해요
운동한 지는 5개월 넘었어요
근데 한 번도 이런 적이 없다가 ㅠ최근 1개월들어
운동할 때 토할 것 같은 느낌이 나요 ㅠ헛구역질도나구요..
몸이 특별히 피곤한 것은 아니구
밥 먹고 2,3시간 지나서 하는데...
왜이럴까요?
그냥 무릎대고 푸쉬업 40회
아령들고 옆구리 운동 왔다갔다
아령들고 팔뚝 운동
힙업 운동
윗몸일으키기
런지 자세로 버티기
정도만 일주일에 4,5회
하는데요..다 해도 35분?정도구요
근력 운동 안 하는 날은 가벼운 요가 자세나 유산소 운동을 해요
운동한 지는 5개월 넘었어요
근데 한 번도 이런 적이 없다가 ㅠ최근 1개월들어
운동할 때 토할 것 같은 느낌이 나요 ㅠ헛구역질도나구요..
몸이 특별히 피곤한 것은 아니구
밥 먹고 2,3시간 지나서 하는데...
왜이럴까요?
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짜릿한 개비자나무
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한계는 자신이 만든다더라구여
그리고 호흡법이 잘못된게 아닐까합니다
근수축시 날숨 이완시 들숨 괜히 있는게아니에요
그리고 호흡법이 잘못된게 아닐까합니다
근수축시 날숨 이완시 들숨 괜히 있는게아니에요
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귀여운 복숭아나무
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기초체력 문제일지도요
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끌려다니는 파인애플민트
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[끌려다니는 파인애플민트]님의 댓글을 신고합니다.
뇌에 산소공급이 부족해지면 소화기관이 제일 먼저 그 영향을 받아서 그렇습니다. 쉼호흡을 충분히 하면서 운동하세요.
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고고한 봉선화
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고고한 봉선화
이게맞음..
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고고한 우엉
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술 끊으세요
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포근한 가지복수초
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체력 문제임
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느린 쑥
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강도를 낮춰보심이..
그런데 그정도 한계를 계속 넘어야 성장해요