원래먹던거만큼먹고운동시 살
글쓴이
- 2014.09.19. 11:26
- 1119
먹는거많이안줄이고 식이조절보다운동한시간반정도해도 몸무게감소하나요
원래운동안햇다는조건하
원래운동안햇다는조건하
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황홀한 옻나무
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근력 30분 유산소 1시간 밥은 아침은 집에서 점심,저녁은 학식 먹고 간식도 1주에 한번씩 먹었는데 키는 182, 한달반정도해서 82에서 74까지 뺌
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수줍은 노간주나무
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수줍은 노간주나무
이상적이군요 저도해볼게요~!
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글쓴이
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수줍은 노간주나무
근데유산소는어떤거햇어요?빨리걷기나 뛰기중에..
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글쓴이
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글쓴이
줄넘기,뛰기,버피 정도?
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수줍은 노간주나무
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어느정도까지는 빠지는대,
보통 원하는 몸무게까지 감량하거나
일자복근 혹은 왕자복근을 위해서는 식이조절이 필수에요.
보통 원하는 몸무게까지 감량하거나
일자복근 혹은 왕자복근을 위해서는 식이조절이 필수에요.
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적나라한 물억새
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저도 평소 운동 안하는 사람인데 운동만해서는 별로 안빠지고 같이 하니깐 효과가 좋던데요... 사람마다 다른듯요
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초라한 베고니아
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