킥판끼고 한팔접영할때 속도가안나가고 몸이 균형이 안잡히는데 어떻게 해야할까요?
글쓴이
- 2014.10.31. 12:00
- 1736
킥판끼고 한팔접영할때 속도가안나가고 몸이 균형이 안잡히는데 어떻게 해야할까요?
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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훈훈한 봄맞이꽃
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훈훈한 봄맞이꽃
킥판끼고할때만 속도가 안나가고 균형이 안잡히네요 ㅠㅠ
킥판끼고할때 상체만 이용해서 해야할까요? 발은 사용하지않고? ㅠㅠㅠ 다른건 잘되는데
킥판끼고할때 만 그러네요 ㅠㅠㅠㅠ
킥판끼고할때 상체만 이용해서 해야할까요? 발은 사용하지않고? ㅠㅠㅠ 다른건 잘되는데
킥판끼고할때 만 그러네요 ㅠㅠㅠㅠ
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글쓴이
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글쓴이
결국 밸런스 문제에요...그리고 익숙함...
균형이 안맞아도 킥을 차면서 어느정도 롤링이 되니까 상체의 틀어진 균형을 잡을 수 있는데,
킥을 못차면 롤링이 안되고, 결국 상체의 균형이 중요한데, 틀어져있으니까 잘 안되는거죠..
크롤 스트로크+킥 안차기로 상체 균형을 맞추는 연습을 많이 하시면 되요~
하다보면 늘어요...물밥도 많이 먹어야 하구요..^^
균형이 안맞아도 킥을 차면서 어느정도 롤링이 되니까 상체의 틀어진 균형을 잡을 수 있는데,
킥을 못차면 롤링이 안되고, 결국 상체의 균형이 중요한데, 틀어져있으니까 잘 안되는거죠..
크롤 스트로크+킥 안차기로 상체 균형을 맞추는 연습을 많이 하시면 되요~
하다보면 늘어요...물밥도 많이 먹어야 하구요..^^
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훈훈한 봄맞이꽃
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수영 배우고 싶은데 어디서 수영배우시나요?
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참혹한 솔나리
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다리를 어떻게차시는지 못봐서 알순없지만 물아래로 꾸욱 눌러준다는 느낌으로 킥을해야합니다 그래야 몸에웨이브도 살고 힘이덜빠져요
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억울한 홍초
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첨엔 킥판을 다리에 끼고 하다가 나중에는 빼고 스트로크만 해서 크롤영 연습해보고,
양쪽 호흡도 연습해보세요..
기초부터 수영배울때 오른호흡만 하다보면 좌우 균형이 안맞는 경우가 있어서..
오히려 중급 이후부터는 양쪽 호흡을 연습하는게 좋아요~