칼로리의 절대적 수치와 체중 증가에 상관관계가 크나요?
글쓴이
- 2014.11.26. 18:45
- 1301
저 칼로리 음식이면서
살을 찌우는 음식 뭐가 있을까요?
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자상한 뚱딴지
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체중이 증가한다는건 크게 세가지가 있는데 지방이 늘거나 근육이 늘거나 몸에 수분이 많이 차거나 저칼로리면서 체중을 늘린다는뜻은 지방이 는다는 뜻은 아니고 운동을 하면서 저지방 고단백류 (닭가슴살 등)을 많이 드신다면 어느정도의 근육증가로 인한 체중증가가 있겠으나 절대적인 칼로리가 적으므로 결국에는 체중이 유지되거나 감량됩니다
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한가한 옥잠화
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한가한 옥잠화
ㅠㅠ 진짜 탄수화물 먹기 너무 싫어요 ㅠㅠ
진짜 단백질만 먹고싶어요
진짜 단백질만 먹고싶어요
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글쓴이
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칼로리보다는 탄수화물이나 설탕 포도당 같은 당류가 많을수록 살이 찌기 쉽다고 하더라구여
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냉정한 잔대
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냉정한 잔대
당류를 피할려고하는데 ㅠㅠ
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당류가적고 단백질많은음식
두부음식(두부,두부로만든동그랑땡), 닭가슴살음식(훈제닭가슴살,닭가슴살소세지), 계란(삶은계란, 계란찜)
동생이 존다이어트?그거하면서 운동은 일주일에1-2번 하는데 일주일에 2-3키로씩 빼더라구요 ㅋㅋㅋ 방학되면 해볼라는데 지금 3주만에 7키로 감량하고 체형도 좋아짐 ㅋㅋ 한번찾아보세요
두부음식(두부,두부로만든동그랑땡), 닭가슴살음식(훈제닭가슴살,닭가슴살소세지), 계란(삶은계란, 계란찜)
동생이 존다이어트?그거하면서 운동은 일주일에1-2번 하는데 일주일에 2-3키로씩 빼더라구요 ㅋㅋㅋ 방학되면 해볼라는데 지금 3주만에 7키로 감량하고 체형도 좋아짐 ㅋㅋ 한번찾아보세요
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가벼운 극락조화
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가벼운 극락조화
저는살을찌우고싶습니다...
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악 ㅋㅋㅋㅋㅋ 죄송해요 ㅋㅋㅋ
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가벼운 극락조화
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저칼로리 배터지게 드세요