체력을 기르는 방법을 알려주세요!
글쓴이
- 2014.12.05. 14:17
- 2307
준비하던 시험 결과가 잘 안나와서 재수를 하려는데요
이번에 공부할때 체력적으로 너무 힘들었거든요ㅜㅜ
그래서 이번엔 많이 움직이려고 독서실도 걸어다닐 수 있는곳으로 옮겼는데..
체력을 좀더 야무지게 기르고싶어요
지금은 점심먹고 걸어서 독서실가고 걸어서 오고하다보니
하루에 총 40분 걷고있네여
더 추천해주실 운동이나 다른 방법들이 있나요!?
이번에 공부할때 체력적으로 너무 힘들었거든요ㅜㅜ
그래서 이번엔 많이 움직이려고 독서실도 걸어다닐 수 있는곳으로 옮겼는데..
체력을 좀더 야무지게 기르고싶어요
지금은 점심먹고 걸어서 독서실가고 걸어서 오고하다보니
하루에 총 40분 걷고있네여
더 추천해주실 운동이나 다른 방법들이 있나요!?
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천재 반하
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공부를 위한 체력이라면 따로 시간내서 근력운동이나 유산소운동 할 필요까진 없고 밤잠 충분히 자고 깨있는 시간을 잘 보내는게 답인 것 같네요. 식사량도 조절하구요.
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돈많은 쇠비름
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죠짐다니시면 체력하나는 걱정안해도 될만큼 길러짐
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고고한 차이브
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택핏 ㄱ
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나약한 배나무
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