과민성 대장증후군은
병원에 가봐도 딱히 방법이 없더라구요.. 약도 병이 낫는게 아니라 그냥 일시적으로 배가 덜 아플뿐이고..
의사들도 그냥 신경성이라고. 예민하고 신경쓰는 성격을 바꿀 필요가 있다하더라구요..

저도 과민성으로 고생하는데요 식단적절히조절하시고 마음편하게먹는수밖에없는거같아요 매치니코프 유산군제품 평소에먹는데 효과는미미한거같아요 그래서 그냥 유산균 알약복용하는데 시험기간같은 큰 스트레스없을때는 괜찮은거같아요.....

저도 그랬었는데, 일단먹는걸바꿔요 라면 패스트푸드 밀가루드간거 다 조절하시고 매운거짠거 참으세요.

저도 장때문에 진짜 힘들어하는 사람이에요. 장염도 너무 잘걸려서 병원도 엄청 자주가고 변비도 있어서 평소에도 장이 불편한데 장염까지 걸리면 진짜 고생하거든요. 장은 진짜 식생활만 잘 바꿔주셔도 효과많이봐요.
매운건 진짜 피하셔야해요. 저 매운거 엄청좋아하는데도 탈나서 고생할꺼생각하면서 꾹 참습니다.(진짜 먹고싶을땐 아플꺼 각오하고 주말에먹어요;;;)
채소 과일을 많이많이 드시는것도 좋고~ 저 처럼 변비도 같이 있다면 물!!!!!꼭 많이 드세요.

성격을 고치세요.
저는 초6 때부터 과민성 장이였는데 그 후에 화나지 않고 짜증나지 않고 스트레스 덜받는... 성격으로 자연스럽게 고쳐졌음.. 그 후엔 설사는 자주하지만 배가 찢어지게 아픈건 2년에 한번 할까말까함.
저는 다른것도 그렇지만 배가 진짜 찢어지게 아픈 증상이 있었는데 많이 호전됨.